胃部長(zhǎng)期受到刺激，會(huì)影響其正常的工作。碳酸飲料喝多了，就會(huì)增加胃中的酸性成分，刺激到胃粘膜;并且，碳酸飲料也被稱(chēng)為“汽水”，就是因?yàn)轱嬃现斜怀淙肓硕趸細(xì)怏w，這很容易使人喝下去以后引起腹脹。

　　腸胃功能紊亂，引起胃部不適，對(duì)日常生活來(lái)說(shuō)，將是非常痛苦的。因?yàn)閿z入食物是人生存的本能，每天都想吃卻不能吃，或吃下去腹脹的感覺(jué)是可想而知的。

　　4、造成肥胖

　　春天到了，很多人都加入了減肥大軍，大家都知道有這樣一句口號(hào)：“春天不減肥，全年徒傷悲。”可見(jiàn)，人們對(duì)于苗條身材的向往是全年性的。如果你剛好也在減肥的陣營(yíng)中，好忍痛割?lèi)?ài)，將碳酸飲料戒掉。

　　我們不妨將目光轉(zhuǎn)向美國(guó)，由于可樂(lè)的暢銷(xiāo)和飲食結(jié)構(gòu)偏高熱量，使該國(guó)的肥胖率達(dá)到了30%，碳酸飲料的熱量也是非常高的，一聽(tīng)可樂(lè)的熱量相當(dāng)于人體一天中所需熱量的八分之一。研究顯示，如果兒童每天喝一聽(tīng)碳酸飲料，肥胖率將達(dá)到60%。

　　這是一組龐大的數(shù)據(jù)，雖然我們不可能達(dá)到每天一聽(tīng)碳酸飲料，也不會(huì)給孩子喝那么多，但是其高熱量的本性是毋庸置疑的。肥胖不僅會(huì)影響外表的美觀，還會(huì)引起多種疾病，如糖尿病、高血壓、脂肪肝，甚至一些心理疾病。因此，遠(yuǎn)離碳酸飲料勢(shì)在必行。

　　5、引起免疫力低下

　　提高免疫力，才能使身體強(qiáng)壯，平時(shí)少不了要多吃一些健康食品。而碳酸飲料中，除了糖分可以給人提供能量外，其余的成分對(duì)健康沒(méi)有任何好處。

　　此外，我們可以看一下這些飲料的保質(zhì)期，都是非常長(zhǎng)的。這就意味著其中含有很多添加劑。如上文所說(shuō)，此種飲料沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)，卻可以引起腹脹，那就必然會(huì)減少健康飲品的攝入，時(shí)間久了，就會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，免疫力低下。

　　結(jié)語(yǔ)：去超市轉(zhuǎn)一圈就知道人們對(duì)于各種飲料是多么地偏愛(ài)了，特別是碳酸飲料，由于被充了氣，喝下去的口感跟其它飲料是完全不一樣的，這也成了它獨(dú)有的“魅力”。但是，常喝碳酸飲料對(duì)身體的危害也是很多的，比較突出的是容易引起缺鈣、蛀牙、胃病、肥胖，以及免疫力低下，因此，我們一定要盡量避免喝碳酸飲料，還自己和家人一個(gè)健康的體魄。

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