生姜蜂蜜水

　　生姜和蜂蜜是大家比較常見的食物，對于很多人來說并不陌生，同樣，絕大部分人都知道二種食物的藥物功效，那么二者在一起的時候會有什么功效呢?

　　做法

　　1、備好蜂蜜老姜。

　　2、切碎姜，多少可隨自己喜好。

　　3、姜末倒入杯中，沖開水，等待開水變成大概30\40度的熱水。

　　4、加入兩大勺蜂蜜，攪勻。

　　5、后，滑而不膩的上品姜汁蜂蜜水出爐了。

　　營養(yǎng)價值

　　1、生姜的抗氧化賽過維生素E中醫(yī)認為老年斑的產生與氣血運行不暢有一定的關系，生姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發(fā)散的作用可促進氣血的運行;現代醫(yī)學研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內過氧化脂質的產生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強。

　　2、生姜蜂蜜水二者“互補互利”，蜂蜜具有補中潤燥，緩急解毒的作用，通過其補益作用可促進人體氣血的化生，維持氣血的正常運行;現代醫(yī)學研究亦表明，蜂蜜中也含有大量的抗氧化劑、維生素C和黃酮類化合物等，對自由基有很強的“殺傷力”。但是，生姜具有發(fā)散作用，年老體弱，表虛自汗者不宜久服，否則易耗氣傷陰，蜂蜜的補益作用則可以避免服用生姜后出汗過多，導致人體陰液過度耗傷的不良反應，生姜蜂蜜水的作用是二者“互補互利”。

　　功效

　　連續(xù)喝兩個月(每天早晨及入浴前各喝一次)，據書本記載的見證：

　　1.身體變溫暖，手腳冰冷的怕冷癥體質明顯改善。

　　2.體重可減輕約十公斤。

　　3.皮膚變得細嫩。

　　4.去掉多余贅肉，腰圍變細。

　　5.堅持飲用生姜蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續(xù)生長的跡象。姜對身體很有益處，愛美又想要健康的人，不妨試試看吧。