三文魚是一種非常有名的魚類食物，三文魚同時都是西餐中有這種食物，在西餐里面非常常見，三文魚營養(yǎng)豐富，有許多人喜歡吃，那么請問三文魚不能和什么一起吃?三文魚的功效與作用是什么?孕婦能吃三文魚嗎?下面小編為大家講解。

　　三文魚不能和什么一起吃

　　1、豆腐：三文魚和豆腐一起吃可以滋陰潤燥、健脾開胃。

　　2、蘑菇：三文魚和蘑菇一起吃可以提高免疫力。

　　3、米飯：三文魚和米飯一起吃可以降膽固醇。

　　4、檸檬：三文魚和檸檬一起吃有利于營養(yǎng)吸收。

　　5、芥末：三文魚和芥末一起吃可以除腥、補充營養(yǎng)。

　　三文魚的功效與作用

　　三文魚的營養(yǎng)價值很高，并且有一定的藥用價值，可以預防與緩解多種疾病，三文魚可以預防諸如糖尿病等慢性疾病的發(fā)生、發(fā)展，有增強腦功能、防治老年癡呆，輔助治療和預防帕金森癥、腦中風、視力減退等作用。

　　1.聰耳:維生素A是一種很重要的營養(yǎng)元素，可以為耳朵提供營養(yǎng)，增強耳細胞活力里面有大量的鎂，維持耳動脈功能，軟化內(nèi)耳血管，改善耳蝸功能，避免聽力損害。補充血清鈣，防止聽力過早衰老，出現(xiàn)耳聾。

　　2.提高免疫力

　　蛋白質(zhì)：是維持免疫機能重要的營養(yǎng)素，為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份.

　　維生素A：維持上皮及黏膜細胞的完整，阻絕細菌及病毒入侵，清除自由基，保護細胞膜的完整性。

　　維生素B：維生素B群的功能是維持細胞正常的新陳代謝與生長分裂，缺乏維生素B群中的任何一種，都會使細胞的活力下降，包括免疫系統(tǒng)。

　　維生素E：捕捉破壞細胞的自由基，可以保護細胞膜的完整性，并且增加抗體的數(shù)量。

　　礦物質(zhì)：鋅、硒、銅、錳等礦物質(zhì)形式與免疫機能有關(guān)的酵素。

　　3.利尿消腫:三文魚有多種功效，可以清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用?？芍委熑硭[，小便不利等。

　　4.降糖:對糖尿病有預防作用和輔助治療作用。

　　5.祛脂降壓:使血壓更易控制，并使毛細管擴張，血黏度降低，微循環(huán)改善。能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。