泥鰍大家應(yīng)該都是見(jiàn)過(guò)的吧，泥鰍長(zhǎng)的像蛇，但它只是條長(zhǎng)魚(yú)罷了。大家知道孕婦可以吃泥鰍嗎?孕婦吃泥鰍有什么好處呢?泥鰍的功效與作用有哪些呢?相信一定有很多朋友都很關(guān)心吧，那么就請(qǐng)大家看以下內(nèi)容吧。

　　孕婦可以吃泥鰍嗎

　　可以吃。

　　泥鰍營(yíng)養(yǎng)豐富，其中含有蛋白質(zhì)、多種維生素、煙酸、鈣、磷、鐵等成分。對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。

　　孕婦吃泥鰍有什么好處

　　促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育

　　泥鰍肉質(zhì)細(xì)嫩，營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種高蛋白、低脂肪的高檔水產(chǎn)品，被稱(chēng)為動(dòng)物人參，屬孕婦的高檔滋補(bǔ)佳品，蛋白質(zhì)是細(xì)胞的主要合成原料，孕婦食用可促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　預(yù)防貧血

　　泥鰍中鐵元素含量很高，很多女性在懷孕時(shí)期由于血容量的增加，都有表現(xiàn)出輕微的貧血的現(xiàn)象，這時(shí)候吃一些泥鰍能很好的補(bǔ)血，預(yù)防妊娠其貧血，保證正常的孕育胎兒。

　　泥鰍的功效與作用

　　改善貧血：泥鰍含有豐富的鐵元素，可以改善貧血的癥狀。

　　補(bǔ)中益氣：泥鰍多適合脾虛體弱，形體消瘦的人群食用。泥鰍不止肉嫩味美，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，其中所含的蛋白質(zhì)，鈣磷鐵，維生素，氨基酸等含量遠(yuǎn)高過(guò)其他魚(yú)類(lèi)，肉類(lèi)，因此，泥鰍有大補(bǔ)功效，感覺(jué)體虛乏力可以多吃一些?！?/p>