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牡蠣怎么吃 這些吃法簡單而又健康

  牡蠣在我們?nèi)粘I钪惺潜容^常見的,它的營養(yǎng)價值非常高,因此有許多朋友喜歡吃,那您知道牡蠣怎么吃才好吃呢,米粒的功效與作用有有哪些呢,接下來就和小編一起去了解一下吧。

  牡蠣怎么吃

  牡蠣干粥

  材料:牡蠣干100g,香米100g,五花肉50g,蒜茸1湯匙(15g),香蔥末1湯匙(15g),白胡椒粉1/2茶匙(3g),鹽2茶匙(10g),香油1/2茶匙(3ml),清水2000g。

  做法

  1、香米淘洗干凈。五花肉切成小片。牡蠣干清洗干凈,在放了少許醋的水中浸泡20分鐘。

  2、大火燒開煮鍋中的水,倒入香米,改中火。

  3、待米煮至開花時,加入五花肉片、牡蠣干肉、鹽、改大火一同煮成咸粥。

  4、后調(diào)入蒜茸、香蔥末、白胡椒粉和香油即可。若喜歡清淡的口味,可以不放香油。

  二、牡蠣干豆腐湯

  材料:牡蠣干200克,嫩豆腐200克,精鹽、味精、蔥絲、蒜片、濕淀粉、花生油、蝦油各適量。

  做法

  1、豆腐洗凈切丁。

  2、牡蠣干肉洗凈,切成薄片。

  3、鍋置火上,放入花生油燒熱,下蒜片煸香,倒入蝦油,加水燒開,加入豆腐丁、精鹽燒開,加入牡蠣干、蔥絲,用濕淀粉勾稀薄芡,點入味精即成。

  三、鮮蘑菇牡蠣豆腐湯

  材料:鮮蘑菇,水豆腐,牡蠣,芹菜,大蒜,地瓜粉?!?/p>

牡蠣怎么吃 牡蠣的作用 牡蠣的功效 
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