海參的功效是非常多的，適當(dāng)?shù)爻院ξ覀兊纳眢w健康是非常有幫助的。海參的做法也是非常簡單多樣的，生活中我們可以經(jīng)常做來吃。那么日常生活中海參的功效與作用有哪些呢?那么接下來就讓我們一起來了解一下吧!

　　海參有這些神奇的功效

　　功效一：補(bǔ)腎益精陰陽雙補(bǔ)

　　海參有著非常好的補(bǔ)腎的作用，能有效調(diào)節(jié)人體的性激素，對于治療常見的腎虛有著非常好的作用，有利我們的健康。

　　另外，海參中的磷、鋅、錳、硒、鎳等元素都對人體多種生理活動(dòng)，尤其對生殖功能作用突出。

　　海參中的很多元素對改善和調(diào)理女性內(nèi)分泌，促進(jìn)體內(nèi)良性循環(huán)都有很大的幫助。

　　功效二：增強(qiáng)體質(zhì)調(diào)整機(jī)體免疫力

　　經(jīng)常吃海參的人是很少感冒的，因?yàn)楹⒑S富的蛋白質(zhì)、精氨酸等是人體免疫功能所必須的物質(zhì)，所以常常吃能提高免疫力。

　　功效三：延緩衰老

　　海參中的膠原蛋白質(zhì)、精氨酸、硫酸軟骨素、磷、硒、煙酸、硅等具有延年益壽、消除疲勞、防治皮膚衰老、美容等功效。

　　另外，精氨酸還有促成人體細(xì)胞再生和機(jī)體損傷修復(fù)的能力。

　　功效四：改善睡眠 提高記憶力

　　食用海參對改善睡眠、提高記憶力有很強(qiáng)的促進(jìn)作用。精氨酸在海參中含量比其它生物體內(nèi)高，對神經(jīng)衰弱有特殊療效，所以食用海參對改善睡眠有明顯作用。

　　海參中含有的煙酸、鈣、牛磺酸、賴氨酸等元素，能有效恢復(fù)我們大腦的疲勞，還有非常好的增強(qiáng)記憶力的作用。

　　功效五：抗疲勞

　　海參中含有豐富的酸性粘多糖和精氨酸，有明顯的機(jī)體調(diào)節(jié)功能和抗疲勞作用。

　　另外，海參中的煙酸、?；撬?、鉀、鎳等營養(yǎng)素都具有快速消除疲勞，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能。

　　功效六：調(diào)節(jié)血脂

　　常常食用海參能夠預(yù)防心血管病、降血壓、激發(fā)造血功能、抑制膽固醇的合成、調(diào)節(jié)血脂等。

　　海參中含有的釩、錳、鉀、銅、尼克酸、?；撬岬瓤梢杂绊戵w內(nèi)脂肪的代謝過程，具有防止脂肪肝形成的作用。

　　功效七：調(diào)節(jié)血糖

　　糖尿病病人益常食用海參。海參中的酸性粘多糖具有在機(jī)體中降低血糖活性，抑制糖尿病發(fā)生的作用。

　　而它所含有的鉀對機(jī)體中胰島素的分泌起著重要作用，含有的釩可使糖尿病得到防治。

　　功效八：抗腫瘤 抗輻射

　　海參中的海參毒素對某些癌細(xì)胞有一定的抑制作用。鉬元素能防治食道癌，硒化合物對肺癌、乳腺癌及結(jié)腸瘤等都有效果，酸性粘多糖有明顯的調(diào)節(jié)機(jī)體生理功能，增加抗癌活性，抑制癌細(xì)胞的作用。