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黃鱔魚的做法 美味又營養(yǎng)

  鱔魚,又叫做黃鱔,它全身呈偏黃,體形較圓,呈蛇形,通常會在湖泊、水庫中生活。那么黃鱔該怎么做才好吃呢,黃鱔又有哪些營養(yǎng)價值呢,下面介紹的就是幾種黃鱔的家常做法,讓我們在家也能做出美味的黃鱔。

  紅燒鱔魚段

  主料

  準備好黃鱔3條。

  輔料

  蒜50克、姜3克、蔥5克。

  調(diào)料

  醬油3克、料酒3克、白砂糖5克、胡椒粉3克、豌豆淀粉3克、植物油20克。

  步驟

  1.將黃鱔剖腹,取出內(nèi)臟等,洗凈后切成小段,等待燒制。

  2.放開水鍋中氽一下?lián)瞥?瀝干水分蒜頭去皮洗凈待用。

  3.炒鍋注油燒熱,放入蒜頭煸香,再放入姜片、蔥段及鱔魚煸炒幾下,加入料酒、適量清水,稍加燜燒,再加入醬油、 白糖,用小火燒至湯汁濃厚。

  4.用水淀粉勾芡,撒上胡椒粉,淋上香油,裝盤即成。

  清燉鱔魚

  主料

  鱔魚1條。

  調(diào)料

  色拉油少許、食鹽1/2、茶匙醋2茶匙、味精少許、蔥適量、姜1塊、蒜3瓣、淀粉1大勺、高湯250毫升、芝麻油適量。

  步驟

  1.鱔魚洗凈、切窄段,蔥、蒜切片,姜切絲。

  1.鱔魚段加入一勺干淀粉,抓拌拌勻。

  2.鍋燒熱,下寬油,燒至七成熱,將鱔魚段下鍋炸1分鐘左右。

  3.炸至表面微微泛黃時撈出,瀝干油分。

  4.炸好的鱔魚段放入碗中,加醋、少許雞湯、味精、鹽、姜絲。

吃黃鱔有什么好處 黃鱔的做法 黃鱔的營養(yǎng)價值 
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