羊肉是我們生活中經(jīng)常吃的食物，不僅美味而且羊肉的營養(yǎng)價(jià)值極其豐富，有著非常好的補(bǔ)腎作用，而且羊肉的做法也是非常多樣的，我們應(yīng)該有所了解。那么日常生活中羊肉的功效有哪些呢?接下來就讓我們一起來看看吧!

　　常吃它有效健脾養(yǎng)胃

　　1.溫補(bǔ)脾胃

　　生活中適當(dāng)?shù)氖秤醚蛉饽苡行е委熎⑽柑摵碌姆次?、身體瘦弱、畏寒等癥，對(duì)我們的身體健康是非常有幫助的。

　　2.溫補(bǔ)肝腎

　　用于治療腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛等癥。

　　3.補(bǔ)血溫經(jīng)

　　用于產(chǎn)后血虛經(jīng)寒所致的腹冷痛。

　　4.保護(hù)胃黏膜

　　羊肉還能對(duì)我們的胃粘膜起到很好的保護(hù)作用，有效增加消化酶的分泌，在中醫(yī)中認(rèn)為羊肉能補(bǔ)腎溫陽，適合男士經(jīng)常食用。

　　羊肉是絕佳的食療保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊膽等等可用于多種疾病的治療，具有較高的藥用價(jià)值。

　　5.補(bǔ)肝明目

　　羊肉有益血、補(bǔ)肝、明目之功效，對(duì)治療產(chǎn)后貧血、肺結(jié)核、夜盲、白內(nèi)障、青光眼等癥有很好的效果。羊奶與牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白質(zhì)，是腎病病人理想的食品之一，也是體虛者的天然補(bǔ)品。

　　羊肉的營養(yǎng)價(jià)值

　　1.羊肉含有豐富的蛋白質(zhì)，其含量較豬肉牛肉高。

　　2.羊肉和常見的豬肉、牛肉比相比，含有更多的鈣、鐵、維生素C，所以生活中我們可以經(jīng)常吃羊肉，有利我們健康。

　　3.羊肉具有獨(dú)特的膻味，主要是因?yàn)橹局泻惺妓岬某煞郑サ糁局?，羊肉便不?huì)再有膻味。