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豬肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效 美味的特色豬肴(12)

  調(diào)料

  雞蛋清30克,辣椒(紅,尖,干)3克,大蔥3克,白皮大蒜3克,姜3克,花生油50克,料酒3克,白砂糖3克,醬油5克,香油2克,豌豆淀粉5克,醋3克。

  做法

  1、先將豬肉切成厚片,用刀背將肉拍松,在肉上打上縱橫花刀,切成1.5厘米見(jiàn)方的丁,放入蛋清和淀粉少許,拌勻。

  2、將拌好的豬肉放入溫油(四五成熱)里炸,用筷子將豬肉撥動(dòng),使其分開(kāi),約炸2分鐘,即將豬肉撈出。

  3、將辣椒切成末,和姜片、蔥、蒜一同放入油鍋里,先炒一炒,隨即放入料酒、醬油、糖及少量醋,炒至糖溶化,倒入豬肉,同炒半分鐘,出鍋時(shí),澆一些香油即成。

  如意豬肉卷

  材料

  雞蛋2個(gè),豬肉餡200克,壽司紫菜1張,蔥姜適量,醬油蠔油稍許,香菇2-3朵,生粉2勺,鹽雞粉適量。

  做法

  1、首先打雞蛋,蛋清倒入肉餡中,蛋黃放在另外一只碗里。

  2、然后將蔥姜香菇洗凈,切成末,也倒入肉餡中,加適量鹽、雞粉、稍許醬油蠔油,調(diào)好肉餡。

  3、水淀粉倒入放有蛋黃的碗中,打勻,在平底鍋里攤成蛋餅。

  4、蛋餅攤好后放在案板上,再把壽司紫菜放在蛋餅上,肉餡平鋪在紫菜上,從上往下卷一半,再?gòu)南峦暇硪话?,兩邊碰在一起,從?cè)面看像如意狀。

  5、用保鮮膜把卷好的如意卷包緊,放進(jìn)蒸鍋中蒸10分鐘左右,放涼,切塊即可。

吃豬肉的禁忌 豬肉的做法 豬肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效 
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