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豬肝的吃法 營養(yǎng)豬肝為您補(bǔ)充氣血(2)

  4、把豬肝片用濕淀粉抓芡均勻。

  5、豬肝在熱水中焯一下,控凈水分。

  5、鍋內(nèi)放植物油,旺火燒至八成熱,把豬肝片下入油鍋內(nèi)炒數(shù)下。

  6、加料酒、蔥末、姜絲、精鹽,再煸炒至豬肝熟透,倒漏勺里。

  7、鍋留底油,用旺火翻炒木耳。

  8、炒至木耳亮滑透香時(shí),把豬肝倒回炒鍋。

  9、隨即加入味精、香油適量,拌和均勻即成。

  鹵豬肝

  材料

  豬肝2000克,調(diào)料精鹽100克,料酒20克,味精15克,蔥段20克,姜片10克,醬油50克,香料包1個(gè)(內(nèi)裝花椒、八角、丁香、小茴香、桂皮、陳皮、草果各適量)。

  做法

  1、豬肝按葉片切開,反復(fù)用清水沖洗干凈。鍋內(nèi)放入清水燒沸,加入蔥、姜,再放入豬肝煮約3分鐘,撈出。

  2、鍋內(nèi)放入清水,加入精鹽、味精、料酒、醬油、香料包,大火燒沸煮5分鐘。

  3、離火,放入豬肝焐至斷生(切開不見血水),冷卻,浸泡,食用時(shí)切片裝盤即可。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您帶來的幾款豬肝的美味食譜,大家學(xué)會了嗎?豬肝營養(yǎng)豐富,味道鮮美,是老少皆宜的滋補(bǔ)佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。

豬肝怎么做好吃 豬肝的做法 豬肝的營養(yǎng)價(jià)值 
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