它存在于人體的結(jié)締組織、皮膚、骨、肌腱、韌帶、血管中，在皮膚的真皮組織干燥物中，膠原蛋白達(dá)90%之多。

　　但隨著年齡的增長和紫外線、自由基等的侵害，膠原蛋白會(huì)流失、變質(zhì)而失去彈性，正常人體每年會(huì)流失1%的膠原蛋白，并且合成新的膠原蛋白的能力也會(huì)下降，使皮膚變得松弛、缺水、敏感、晦暗，容易產(chǎn)生細(xì)紋、色斑和毛孔粗大。

　　這種由于真皮層膠原蛋白缺失導(dǎo)致的衰老現(xiàn)象，已不是表面補(bǔ)水、美白、抗皺所能解決的了。所以到了一定年齡，就有必要每天補(bǔ)充膠原蛋白。

　　如何挑選雞爪

　　選購雞爪時(shí)，要求雞爪的肉皮色澤白亮并且富有光澤，無殘留黃色硬皮;雞爪質(zhì)地緊密，富有彈性，表面微干或略顯濕潤且不黏手。如果雞爪色澤暗淡無光，表面發(fā)黏，則表明雞爪存放時(shí)間過久，不宜選購。

　　雞爪的儲(chǔ)存方法

　　雞爪好趁新鮮制作成菜，一般放冰箱內(nèi)可保鮮1-2天不變質(zhì)。如果需要長期保存生的雞爪，可把雞爪洗凈，在表面涂抹上少許黃酒，用保鮮膜包裹起來，放入冰箱冷凍室內(nèi)冷凍保存，食用時(shí)取出后自然化凍即可。

　　總而言之，吃什么都有好處的，食物里面總會(huì)含有營養(yǎng)的，對身體健康當(dāng)然有好處啦，這就是為什么大人總說不要挑食的原因。

　　孕婦吃雞爪的好處

　　雞爪營養(yǎng)豐富，其中含有膠原蛋白、多種維生素和微量元素等成分。對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。對小兒和孕婦尤有補(bǔ)益功效。

　　孕期的飲食應(yīng)根據(jù)其特殊的營養(yǎng)特點(diǎn)進(jìn)行安排。