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          牛肉的營養(yǎng)價值 牛肉的吃法和飲食禁忌(6)

            5.熗肉絲萵筍

            原料

            生瘦牛肉150克,凈萵筍150克,雞蛋清1個,濕淀粉40克,熟豆油500克(實耗50克),精鹽、味精、花椒粒、姜絲、蔥絲各適量。

            做法

            1.生牛肉切絲,與少許精鹽、濕淀粉、蛋清抓勻,放入溫油內(nèi)迅速劃散開,見變色時撈出,用涼水過涼,瀝干水;萵筍切絲,用開水燙透撈出,用涼水過涼,瀝凈水裝盤。

            2.筍絲上放上肉絲、蔥絲、姜絲,澆上炸好的花椒油,略燜一會兒,再加精鹽、味精,拌勻即成。

            特點

            味鮮,質(zhì)脆嫩。

            6.牛肉凍

            原料

            牛肉100克,牛蹄500克,香醋10克,蔥結(jié)20克,姜絲2克,姜塊10克,黃酒100克,精鹽適量,八角4個。

            做法

            1.牛肉洗凈,切塊。將牛蹄上的毛用火燎去,刮洗干凈,用刀沿骨節(jié)切成塊,放開水鍋中略焯,撈起,與牛肉同放湯鍋中,加清水,放入蔥結(jié)、姜塊、黃酒、八角煨至牛蹄酥爛脫骨,湯汁濃稠時,加精鹽調(diào)味,離火,將湯汁倒入長方形的鋁盤中,待其冷卻結(jié)凍。

           

            2.將凝結(jié)實的牛肉凍切成塊,裝盤,放入姜絲,澆上香醋即成。

            特點

            肉凍軟滑色白,滋味咸酸爽口。

          吃牛肉的好處 牛肉 牛肉的營養(yǎng)價值 
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