欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

豬肝的營養(yǎng)價值 豬肝的營養(yǎng)和做法大匯總(5)

  豬肝湯的做法

  豬肝湯是以豬肝為主要食材的家常湯菜,配以菠菜一起燉煮,是多個菜系中的經(jīng)典菜品,營養(yǎng)價值豐富,制作方法簡單。

  菠菜豬肝湯材料

  菠菜100克,豬肝200克,姜3片 醬油1茶匙(5ml),淀粉2小匙(10ml),鹽適量,雞精少許。

  菠菜豬肝湯的做法

  1、菠菜洗凈,切段,汆燙后瀝干水分;姜去皮,洗凈。

  2、豬肝洗凈,切片,加醬油、淀粉拌勻腌10分鐘,放入滾水中汆燙,撈出,瀝干。

  3、鍋中倒6杯高湯煮開,放入姜片及豬肝煮熟,再加入菠菜,加入鹽及雞精調(diào)味即可。

  制作小貼士

  1、家常高湯(清湯)的做法:將老母雞和豬瘦肉用滾水燙過血沫放入煲中加水旺火煮開,去沫,放入蔥姜酒,隨后改小火,保持湯面微開,煲40分鐘,取無油無渣的湯即可。煲湯的時候注意火候,火候過大會煮成白色奶湯,火候過小則鮮香味不濃。

  2、豬肝煮久了會老,所以切片時盡量薄一些,汆燙時要快一些。

  3、菠菜在吃之前汆燙一下可以去除菠菜中80%的草酸,還可去除澀味。

  4、還可在湯中放入幾粒枸杞,既有營養(yǎng)又可以增加色彩。

  爆炒豬肝的做法

  爆炒豬肝的制作材料主料:豬肝,各式各樣的爆炒豬肝。

  調(diào)料:料酒,醬油,蔥姜蒜。

  爆炒豬肝的做法:清洗。據(jù)說用清水加幾滴白醋把豬肝泡兩個小時才好,時間來不及了,我在自來水龍頭下狠狠地拍打豬肝,直到感覺把內(nèi)部的有害物質(zhì)打出來為止。

豬肝怎么做好吃 豬肝的做法 豬肝的營養(yǎng)價值 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
始兴县| 陈巴尔虎旗| 嘉黎县| 信宜市| 大安市| 沿河| 孝感市| 长子县| 海盐县| 象山县| 抚松县| 邵武市| 巴楚县| 罗城| 东兰县| 灵台县| 虞城县| 大渡口区| 陆丰市| 阳高县| 阿尔山市| 阿坝县| 炎陵县| 襄汾县| 齐齐哈尔市| 永州市| 嘉兴市| 新闻| 徐汇区| 开江县| 永城市| 罗定市| 阿克陶县| 喜德县| 文昌市| 丰都县| 湘西| 汶上县| 久治县| 泸州市| 晋州市|