三、適用人群與禁忌人群

　　（一）這些人吃了“超對味”

　　1、咳嗽、咽喉不適人群

　　無論是感冒咳嗽，還是慢性咽炎、扁桃體炎引起的咽喉疼痛、干癢，梨膏糖都能起到緩解癥狀的作用。

　　2、用嗓過度人群

　　教師、主播、歌手等經(jīng)常需要大量用嗓的職業(yè)，梨膏糖是護(hù)嗓的好幫手。

　　3、容易上火人群

　　喜歡吃辛辣食物、經(jīng)常熬夜，容易出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛等上火癥狀的人，梨膏糖能清熱降火，緩解不適。

　　4、追求養(yǎng)生的人群

　　作為傳統(tǒng)養(yǎng)生食品，梨膏糖適合日常食用，既能滿足口腹之欲，又能起到一定的養(yǎng)生保健作用。

　　（二）這些人要避開梨膏糖“雷區(qū)”

　　1、糖尿病患者

　　梨膏糖含有較高的糖分，糖尿病患者食用后會導(dǎo)致血糖快速上升，不利于血糖控制，應(yīng)嚴(yán)格避免食用。

　　2、嬰幼兒

　　嬰幼兒的腸胃功能尚未發(fā)育完全，且吞咽能力較弱，食用梨膏糖可能存在嗆噎風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)過高的糖分也不利于嬰幼兒健康，不建議給3歲以下的嬰幼兒食用。

　　3、脾胃虛寒者

　　梨膏糖性涼，脾胃虛寒、容易腹瀉的人過量食用，可能會加重脾胃虛寒癥狀，引起腹痛、腹瀉等問題，應(yīng)謹(jǐn)慎食用或少量食用。

　　小小一顆梨膏糖，承載著傳統(tǒng)的養(yǎng)生智慧和獨(dú)特的美味。只要吃對方法，它就能成為守護(hù)健康的貼心小零食。