杏仁的功效有哪些?這種苦苦的堅(jiān)果，一看就知道很有營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)榭辔兜氖澄锘旧隙际呛莛B(yǎng)生的。杏仁雖然說(shuō)吃了對(duì)身體很好，但是不少人都不愿意吃，其實(shí)只要你知道它的吃法，就會(huì)愛(ài)吃了。想了解更多，就看下面的內(nèi)容介紹吧!

　　杏仁的功效

　　抗腫瘤作用

　　腫瘤分為兩種，良性的以及惡性的，不管是哪種腫瘤，都是要引起重視的。杏仁中含有一些特殊的物質(zhì)，能夠幫助殺滅癌細(xì)胞，預(yù)防和緩解癌癥。所以建議大家平時(shí)就要有意識(shí)的去吃一些杏仁，已經(jīng)確診癌癥的患者也要常吃它。

　　對(duì)消化系統(tǒng)的作用

　　吃杏仁是可以提升消化系統(tǒng)的功能的，現(xiàn)在有很多人在平時(shí)的飲食不規(guī)律，不知道科學(xué)的搭配食物，導(dǎo)致消化系統(tǒng)受到損傷。建議平時(shí)對(duì)吃不是很在意的人，要多吃一些杏仁，讓杏仁幫助修復(fù)你的腸胃損傷，緩解各種腸胃不適的癥狀。

　　抗炎、鎮(zhèn)痛作用

　　吃杏仁還具有止痛的效果，在很多疾病發(fā)作的時(shí)候，會(huì)有明顯的疼痛感，這個(gè)時(shí)候我們會(huì)想到使用止痛藥物，杏仁中含有的安息香就是一種止痛藥。另外杏仁還可以抗炎，身體有一些小的炎癥的時(shí)候，像是過(guò)敏、牙齦發(fā)炎等，就可以吃它。

　　鎮(zhèn)咳、平喘作用

　　吃杏仁具有平喘的效果，這點(diǎn)估計(jì)不少人都已經(jīng)知道了。杏仁里面的苦杏仁酶是在治療感冒和肺炎等疾病的時(shí)候都會(huì)用到的一種成分，可以幫助減輕咳嗽和喘息的癥狀?；加羞@樣的疾病的時(shí)候，大家在治療的同時(shí)，可以搭配吃一些杏仁。

　　降血糖作用

　　苦杏仁苷具有防治因抗腫瘤藥阿脲引起的糖尿病的作用。采用阿脲誘發(fā)小鼠高血糖法證明，預(yù)先腹腔注射3g/kg苦杏仁苷48h后測(cè)血糖，結(jié)果表明苦杏仁苷可特異性地抑制阿脲所致的血糖升高，作用強(qiáng)度與血液中苦杏仁苷的濃度有關(guān)。

　　降血脂作用

　　臨床報(bào)道，大杏仁可以明顯降低高血脂患者的血脂水平，Spiller(1990年)認(rèn)為杏仁中的單不飽和脂肪酸有助于降低患者輕度升高的血脂，且無(wú)需嚴(yán)格限制飲食。