7、保護(hù)心血管
保護(hù)人類心血管，預(yù)防中風(fēng)和血栓，是人們吃葡萄籽的大好處，因?yàn)槠咸炎巡粏文茉黾尤祟愋难艿捻g性和彈性，而且能相敵新血管中的膽固醇，可以防止動(dòng)脈硬化，血壓保持穩(wěn)定，正常的狀態(tài)并能稀釋血液，促進(jìn)血液循環(huán)，防止血栓生成。
8、保護(hù)腸胃
葡萄籽中含有豐富的酚類成分和多種維生素與氨基酸，它對(duì)人類長(zhǎng)尾有明顯保護(hù)作用，可以減少刺激性物質(zhì)對(duì)人類胃腸黏膜的傷害，同時(shí)能修復(fù)受損的胃腸粘膜細(xì)胞，對(duì)人類高發(fā)的腸胃炎和12指腸潰瘍以及胃潰瘍都有良好預(yù)防作用，另外它還能提高人類腸胃的消化能力，對(duì)消化不良和食少腹脹也有明顯調(diào)理作用。
1、簡(jiǎn)單的吃法就是把整個(gè)葡萄榨成汁，包含葡萄皮和葡萄籽，榨好汁之后直接服用即可。
2、把葡萄籽洗干凈之后，在太陽(yáng)下面曬干，曬干之后吃法和核桃一樣，用小刀或者硬的東西把葡萄籽的殼給撬開(kāi)，吃掉里面的東西就行。在撬開(kāi)的時(shí)候注意自己不要受傷。
3、曬干后的葡萄籽覺(jué)得撬開(kāi)比較費(fèi)力的話，可以直接放入攪拌機(jī)內(nèi)攪碎，把殼挑出來(lái)即可。
4、把曬干的葡萄籽用石磨磨成粉，再?zèng)_開(kāi)水喝酒好，而且很容易吸收。
葡萄籽雖然對(duì)人體有多種好處，但它不能代替藥物，而且不能讓三周歲以內(nèi)的兒童食用。另外葡萄籽禁止直接食用，因?yàn)樗耐鈿ぬ貏e硬，直接食用會(huì)加重人體腸胃負(fù)擔(dān)，而且會(huì)損害人類的胃腸黏膜，好是把它經(jīng)過(guò)破壁處理以后再服用
結(jié)語(yǔ)：葡萄籽并不是直接吃的，它是經(jīng)過(guò)一些處理之后，才供人食用，不是直接生吃的，因?yàn)樗耐鈿し浅５膱?jiān)硬，葡萄籽是一種很好的保健食品，以上就是葡萄籽的功效和作用，而且葡萄籽的吃法也有很多，方便簡(jiǎn)單。
