功效：這一道美食適合老年人，粥類比較軟糯，有利于消化。老年人食用的話還有極好的利尿消腫的效果，喝苡仁玉米須粥能起到去除體內(nèi)濕氣、清熱解毒的作用?；加袧駸嵝图t斑患者服用這一道食譜能促進(jìn)身體的恢復(fù)。

　　第三：玉米須白茅根湯

　　材料：玉米須、白茅根、紅棗

　　做法：將三種中藥材放入清水中浸泡一個(gè)小時(shí)，然后再小火熬煮四十分鐘。后留下藥液以及紅棗服用。

　　功效：這道食譜適合一些患有膽石癥的中老年人服用，特別是肝膽濕熱型的膽石癥，長期服用身體能夠越來越健康。

　　第四：石斛玉米須茶

　　材料：石斛、玉米須、蘆根

　　做法：將著三種原料一起放入茶杯中，然后沖入開水，十分鐘之后揭蓋服用，每天服用一次就可以了。

　　功效：這道石斛玉米須茶的主要作用就是養(yǎng)陰清熱利尿，適合一些尿少并且口干舌燥的患者，同時(shí)雙目塌陷以及皮膚干燥的患者也可以服用，這對身體好處多多。

　　第五：玉米須煲烏龜

　　材料：玉米須、烏龜、料酒、蔥姜、食鹽、味精

　　做法：首先需要將烏龜宰殺干凈，留下烏龜肉和烏龜殼，將這兩種材料和玉米須一起放入鍋中煲煮一個(gè)小時(shí)，后加入調(diào)味料服用。建議每周服用一兩次，然后堅(jiān)持一個(gè)月就可以了。

　　功效：這道食譜的主要作用就是養(yǎng)陰補(bǔ)血，能夠有效調(diào)節(jié)體內(nèi)的血糖新陳代謝，具有降血糖以及降血脂的作用，適合一些睡眠不好的中老年患者服用。

　　玉米須的食用禁忌

　　很多人在吃玉米的時(shí)候根本沒關(guān)注過玉米須的效用，經(jīng)常是隨手就扔掉了，這是一種很浪費(fèi)的行為。有專家指出，玉米須煮水喝有降血糖的功效，糖尿病患者服用玉米須水能起到控制血糖的作用。高血壓患者服用也能降血壓。

　　中醫(yī)上也將玉米須稱之為龍須，具有非常廣泛的保健功效。將玉米須用開水沖泡之后制作出玉米須茶，不僅味道甜甜的好喝，同時(shí)對于身體好處多多。

　　平時(shí)生活中，我們可以多喝一些玉米須茶，因?yàn)檫@種茶飲不僅制作方面價(jià)錢低，還具有防治高血壓、高血脂以及高血糖等疾病的出現(xiàn)。在夏天天氣炎熱，玉米須煮水喝還具有涼血以及解暑的作用。懷孕期間的女性也可以服用玉米須，不僅能預(yù)防流產(chǎn)，同時(shí)對于乳汁不通等情況也有不錯(cuò)的治療效果。

　　一般情況下，我們服用玉米須并不會對身體造成副作用。但是小編建議，在平時(shí)服用玉米須茶的時(shí)候一定要注意用量，每次不能夠超過三到五克就可以了，并且平時(shí)好能夠選擇新鮮的玉米須來服用。

　　除此之外，平時(shí)在煮玉米吃的時(shí)候好不要吃玉米須，如果不是想要治療疾病，服用玉米須并不是一個(gè)好選擇，這點(diǎn)需要大家都牢記在心。

　　總結(jié)：玉米全身是寶，不僅自身的價(jià)值很高，玉米須也是一種有助于身體健康的利器。適量服用玉米須水能控制血糖、血壓，但是要注意服用量，無病無痛的人好還是不吃玉米須。此外，小編在文中給大家分享了幾種玉米須的吃法，大家可以試一下哦。