藏紅花是很多人都喜歡的一種食材，有很強(qiáng)大的藥理作用，日常生活中，很多人都喜歡用藏紅花泡水喝。今天小編給大家講講藏紅花泡水喝的功效、藏紅花泡水正確步驟是什么以及藏紅花泡水喝的禁忌有哪些。

　　藏紅花泡水喝的功效

　　調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

　　常飲用藏紅花泡水能夠促進(jìn)身體血液的循環(huán)，提高血液供氧能力，及時(shí)調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)，提高人體免疫力和抵抗力，起到增強(qiáng)體質(zhì)的效果。

　　防治心腦血管疾病

　　經(jīng)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，適量的藏紅花對(duì)人體的心臟能起到保護(hù)作用，能降低高血壓，對(duì)心肌梗塞、腦梗塞等心腦血管疾病有著顯著的療效。

　　能治月經(jīng)不調(diào)

　　據(jù)古籍記載，藏紅花“味甘、微辛，性平;歸心、肝經(jīng);體輕質(zhì)潤(rùn)，入血行散，主治月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉，產(chǎn)后惡露不行，腹中包塊疼痛等癥。”

　　美容養(yǎng)顏

　　在《品匯精要》中有提及藏紅花美容之功效：“主散郁調(diào)血，寬胸膈，開胃進(jìn)飲食，久服滋下元，悅顏色?！辈丶t花能促進(jìn)人體的新陳代謝，是女性由內(nèi)而外散發(fā)出迷人光彩。

　　藏紅花泡水正確步驟

　　1、將玻璃杯洗凈備用;

　　2、取3-8根藏紅花置于干凈的玻璃杯中;

　　3、沖泡藏紅花要選擇沸水;