在孩子出生之后，很多父母用各種方法會(huì)為孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，用魚肝油就是其中一種。它對(duì)孩子的身體有幫助。那么，魚肝油吃到幾歲好呢?它的使用人群有哪些?有什么作用呢?下面就跟小編一起來(lái)看看吧。
魚肝油吃到幾歲
正常寶寶每天要吃多少魚肝油
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，孩紙每天大概需要10微克的維生素D和400 微克的維生素A，如果吃的多了，就會(huì)儲(chǔ)存在肝臟和皮下的脂肪里，過(guò)量的話容易引起中毒。
不過(guò)，只要每天吃的維生素D不超過(guò)20～25微克 (800～1000單位)，維生素A不超過(guò)2000微克(6670單位)，就不會(huì)過(guò)量。
寶寶多大開始補(bǔ)充魚肝油
魚肝油應(yīng)該從寶寶出生后15天(也就是第三周)就開始補(bǔ)充，初每天吃一滴。如果大便正常，一周后就可以加到每天2滴，逐漸增加，直到每天吃一丸。只要寶寶沒有腹瀉，就一直吃到2周歲。
日常飲食中補(bǔ)充維生素D是不夠的
在日常食物中，維生素D的含量很少，哪怕是母乳，每升中少的只有10個(gè)單位維生素 D，即使產(chǎn)婦服用魚肝油，母乳中的維生素D多也不過(guò)70單位/升，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到寶寶每天需要400單位的要求。
其他食物中的含量則更少，如每100克豬肝只有25個(gè)單位，每個(gè)雞蛋不超過(guò)50單位，所以依靠食物來(lái)補(bǔ)充維生素D，無(wú)異于杯水車薪，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。
2歲后的寶寶要多曬太陽(yáng)
寶寶如果可以直接接受陽(yáng)光直射的時(shí)候，就可以合成維生素D的初級(jí)產(chǎn)品(D3原)，它可以根據(jù)身體需要慢慢轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D3供人體使用。
2歲以后寶寶受到陽(yáng)光照射的機(jī)會(huì)很多，所以一般不需要再吃魚肝油了。
佝僂病、夜盲癥
