因此，對于患有貧血、氣血不足的人來說，選擇吃點鴿子蛋不僅能為身體進(jìn)行多種營養(yǎng)素的補(bǔ)充，同時還能為人體進(jìn)行氣血的補(bǔ)充，從而起到調(diào)養(yǎng)氣血的作用。

　　同時鴿子蛋還具有清心瀉火、清熱除煩的作用，能幫助人體清除血液中的熱毒，對于一些易上火的人群而言是食療佳選。

　　此外，鴿子蛋中還含有豐富的維生素，其中以維生素D的成分為主，這種物質(zhì)還能有效改善肌膚細(xì)胞的彈性，能促進(jìn)面部的血液循環(huán)、增加血紅素，對于煥顏嫩膚發(fā)揮重要作用。

　　二、日常如何抗病防癌

　　雖說癌癥的痊愈率低、損傷性大，但是在日常生活中建立合理的飲食習(xí)慣以及良好的檢查方式，很多癌癥都是可以預(yù)防的。

　　1、均衡飲食

　　一日三餐是人們獲取營養(yǎng)以維持生活所需的重要來源，對人們的健康起著舉足輕重的作用，所以在飲食中注重營養(yǎng)均衡也是抗病防癌的重要手段。

　　其中，注重食物選擇的多樣化，多以植物性食物為主，多吃一些瓜果蔬菜、粗糧、豆類等食物，另外肉類、奶類等食物也需多吃，以保證人體的膳食營養(yǎng)均衡。

　　另外，飲食防癌除了注重食物選擇之外，吃飯方法也有所講究，對于一些喜歡狼吞虎咽的人需要及時改正。

    因為對食物進(jìn)行充分咀嚼的時候，口腔中會分泌一種唾液，具有很強(qiáng)的消毒作用，對于消除致癌物質(zhì)的活性產(chǎn)生良好的效果，所以吃飯慢一點也是防癌的有利方法。

　　2、定期身體檢查

　　很多癌癥等疾病在早期是沒有明顯的不良反應(yīng)的，而后等到身體察覺異樣的時候，往往已經(jīng)錯過了佳的治療時期。