9.以熱茶代替咖啡

　　茶的口味清淡，也可消除自助餐的油膩感;若一定要喝咖啡，建議添加的奶精，選擇較健康的低脂鮮奶;并不加糖或少糖。

　　10.午餐吃自助餐比晚餐佳

　　如果想吃自助餐，建議選擇午餐進(jìn)食，因?yàn)槲绮统宰灾?，有更充裕的工作與活動(dòng)量來(lái)消耗熱量;晚餐吃自助餐，則較無(wú)法消耗掉。

　　吃自助餐有什么需要注意的事項(xiàng)

　　現(xiàn)在很多的青年朋友都很喜歡以自助餐的形式聚會(huì)。這種聚餐的模式被越來(lái)越多的人認(rèn)為既經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠，但是關(guān)于自助餐的注意事項(xiàng)是什么又有多少人知道呢?今天小編跟大家說(shuō)下，吃自助餐需要注意的事項(xiàng)。

　　維護(hù)形象

　　網(wǎng)上面有一句用來(lái)形容吃自助餐的話(huà)，叫做：“扶著墻進(jìn)去，扶著墻出來(lái)。”這句話(huà)給我們展示了一個(gè)很形象的畫(huà)面，但是，小編提醒大家，吃自助餐也要維護(hù)形象，不宜吃的太過(guò)

　　多次少取

　　雖說(shuō)能吃的多就能夠吃回本，但是也不能鋪張浪費(fèi)。應(yīng)該是要多次進(jìn)行取食每次都取得量剛好，吃完再去拿，養(yǎng)成不浪費(fèi)的好習(xí)慣。

　　不準(zhǔn)外帶

　　這個(gè)就不需要重申了，是硬性的規(guī)定。自助食物是不可以外帶的。所以也就造成了大部分人胡塞海塞的場(chǎng)面。

　　排隊(duì)取食

　　現(xiàn)在講究文明取食，所以當(dāng)前面有人排隊(duì)的時(shí)候，記得要禮讓?zhuān)葘?duì)方取完食物之后再有序拿食物。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于自助餐攻略的相關(guān)內(nèi)容，從文中的介紹中，相信大家已經(jīng)知道了自助餐如何吃回本以及自助餐注意事項(xiàng)，參考上文的方法，不僅可以吃回本還能吃的健康。