當(dāng)睜開惺忪的睡眼，透過窗簾照進(jìn)來的陽光灑在臉上，一切都是很愜意美麗的。當(dāng)迎接新的一天，所有的事物都是美好的，此時(shí)人們的心情也格外的開心。不僅如此，在此刻還是進(jìn)行身體保健的關(guān)鍵時(shí)刻。那么，在早上養(yǎng)生的重要時(shí)期，我們可以通過什么進(jìn)行身體的養(yǎng)生保健呢?今天，小編就帶大家認(rèn)識(shí)下，早晨嘴巴嚼點(diǎn)“還魂草”治病養(yǎng)生的強(qiáng)大功效!

　　大家看到“還魂草”是不是很驚訝呢？其實(shí)這一物很常見，就是人們?nèi)粘ｏ嬍持斜夭豢缮俚纳Ｓ芯淅显捳f的好：“早上吃姜，賽過喝參湯”，這句話充分表明了早上吃生姜的好處。生姜可謂是許多美味佳肴的調(diào)味品，但是很多人由于生姜的獨(dú)特辛辣味道，都是避而不食的。那么，下面，等小編介紹完早上吃點(diǎn)生姜片的好處之后，相信你也會(huì)動(dòng)搖堅(jiān)決不吃生姜之心的。

　　一、早上嚼生姜片的好處

　　1、防治感冒

　　隨著冷空氣的不斷加劇，人體受到寒氣的侵襲，一些抵抗力稍微弱點(diǎn)的人便會(huì)感染風(fēng)寒，從而產(chǎn)生感冒的癥狀。從理論上來說，正常人每年感冒一到兩次都是很正常的，這也是變相的身體排毒的反應(yīng)，能很好的增強(qiáng)人體的免疫能力。

　　但是，對(duì)于一些抵抗力較弱的人而言可沒這么簡單，其中很多人對(duì)于小感冒的態(tài)度也是無關(guān)緊要的，認(rèn)為吃點(diǎn)藥，喝點(diǎn)感冒茶，“多藥齊下”之后治療感冒的效果會(huì)更佳，能促進(jìn)感冒癥狀的康復(fù)。

　　然而卻疏忽了很關(guān)鍵的一點(diǎn)，那就是“是藥三分毒”，經(jīng)常通過吃藥來緩解感冒的癥狀，不僅達(dá)不到增加療效的目的，反而還會(huì)引起嚴(yán)重的副作用，對(duì)健康造成嚴(yán)重的損害。

    所以，通過健康的食物防治感冒便是極安全的方式，其中通過早上嚼點(diǎn)生姜片便能輕松的達(dá)到此目的。

　　在中醫(yī)中認(rèn)為，生姜能發(fā)散體內(nèi)的風(fēng)寒之氣，早上食用生姜片能很好的起到促進(jìn)身體發(fā)汗的作用，所以在早上嘴巴嚼點(diǎn)生姜能很好的起到防治感冒的作用。

　　而生姜中所含有的揮發(fā)油，這種物質(zhì)能很好的抑制人體對(duì)膽固醇的吸收，從而對(duì)于防止膽固醇在體內(nèi)淤積的現(xiàn)象，大大保護(hù)了肝臟的健康。所以，在早上經(jīng)常嚼點(diǎn)生姜片便能很好的起到防治感冒的作用。