骨頭湯，大家都知道的，營養(yǎng)非常的豐富，很適合產(chǎn)后或術后恢復急需補充營養(yǎng)的人。但很多人卻不知道骨頭湯怎么熬白，覺得那樣會更營養(yǎng)。想知道骨頭湯的做法和牛骨頭湯的做法嗎?那就趕快來看看。

　　方法一

　　將骨頭放入冷水中加熱，這樣可以延長蛋白質的凝固時間，使骨頭中的呈鮮物質充分滲入湯中。這樣熬出的湯格外好喝。

　　豬骨首先洗干凈，然后放到冷水里用火把它煮開，兩分鐘后，把豬骨拿出來(注意一定要在水里把沫都洗干凈然后在拿出來)放到燒好開水的砂鍋里，這樣煲出來的骨頭會很香。

　　骨頭放進去后，加姜，料酒，放少量醋(既能提骨頭的鮮味，又能讓骨頭里的鈣都溶解出來)慢火燉2-3個小時，喝的時候在加鹽，雞精和小蔥，非常香喲。

　　建議第一次的湯好用來做蔬菜，因為比較油。

　　第二次的湯是好喝滴。

　　加冬瓜燉的話起鍋時加點牛奶會更好喝。

　　方法二

　　將脊骨剁成適當段放入清水浸泡半小時后，洗掉血水。

　　待瀝去水分后，把骨頭放入開水鍋內(nèi)燒開，將血沫潷去撈出骨頭。

　　用清水再洗干凈放入鍋內(nèi)，一次加足冷水，適量加入蔥、姜、料酒，先用旺火燒開，待10-15分鐘再潷去污沫，改用小火燜煮約半至1小時。

　　煨爛后，去掉蔥、姜及浮油，加適量食鹽，少許味精，溶勻就可盛入器皿內(nèi)。

　　再撒上蒜花、蔥花或蒜泥食用。這樣煨出來的骨頭湯，其肉質軟嫩，湯色潔白，味道鮮美。

　　根據(jù)個人的經(jīng)驗，骨頭在熬前一定要用滾水燙5-10分鐘，再過冷水，把骨頭上的臟沫沖洗掉，然后一次加足煲湯冷水，湯里放蔥段、姜塊、大蒜2塊。

　　還可以放你自己喜歡的中藥材，比如常用的沙參、黃芪、當歸、黨參、枸杞、棗等等，既可增加湯的風味，又可健體強身。

　　然后蓋蓋子中火燒至湯滾，再改小火漫漫煲上1個半小時左右即可。后放鹽，不必再放味精了。

　　1、建議用礦泉水來煲靚湯，味道會更美。