3. 入滾水中滾5分鐘，撈起，用水洗凈。

　　4. 加水入瓦煲內(nèi)，煲至水滾。

　　5. 放入全部材料，用中火煲3小時(shí)。

　　6. 加入細(xì)鹽調(diào)味，即可飲用。

　　健康提示

　　1. 日常用此湯水佐膳，可補(bǔ)益強(qiáng)壯身體，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，防止天氣寒時(shí)手腳不溫。

　　2. 如身體虛弱，小腹脹墜冷痛，牽引睪丸，陰囊寒冷，疼痛得溫可減，遇寒加重，面色青白，身體惡寒，腎冷精稀，不育，可用此湯水佐膳作食療。

　　3. 如身體燥熱，傷風(fēng)感冒，風(fēng)熱咳嗽之人，不宜飲用。

　　蓯蓉蝦球

　　原料：蝦仁250克，雞蛋清15克，肉蓯蓉30克，大蔥10克，鹽2克，味精2克，白砂糖10克。

　　制作

　　1. 先將蓯蓉洗凈，切成細(xì)末備用。

　　2. 蝦仁洗凈，用紙巾擦干，用刀背或肉捶拍扁，再略剁成泥，加入蓯蓉末和調(diào)料攪拌均勻。

　　3. 鍋中燒熱半鍋油，將蝦泥擠成一個(gè)個(gè)蝦球，入鍋中以小火炸熟即可。

　　蓯蓉羊腎粥

　　原料：羊腰子50克，肉蓯蓉15克,羚羊角15克,磁石20克,薏米20克。

　　制作

　　1.肉蓯蓉用酒洗去土，再與羚羊角(磨碎)屑、磁石一起水煎，去渣取汁。

　　2.腎去脂膜細(xì)切后與薏米一起放入藥汁中煮作粥，即可。

　　健康提示：滋腎平肝，強(qiáng)壯補(bǔ)虛。適用于肝腎不足、身體羸弱、面色黃黑、鬃發(fā)干焦、頭暈耳鳴等。

　　肉蓯蓉羹

　　原料：羊肉(瘦)100克，肉蓯蓉200克，甘薯50克，大蔥3克,姜2克,鹽2克。

　　制作

　　1.將肉蓯蓉刮去鱗，用酒洗去黑汁。切成薄片，甘薯、羊肉洗凈后各切成薄片。

　　2.放入鍋中，加入姜(切片)和水適量，先用武火煮沸，再用文火煎煮35分鐘，放入蔥(切末)、鹽即成。

　　健康提示：溫補(bǔ)肝腎。用治腎陽(yáng)虛衰、肝血不足、陽(yáng)痿、腰痛、頭暈?zāi)垦?、耳鳴。五臟兼補(bǔ)藥膳。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的肉蓯蓉的功效與作用及食用方法。肉蓯蓉的功效有很多長(zhǎng)期食用它可以緩解衰老的癥狀，但是也不能因?yàn)樗墓πШ芎镁鸵晃兜氖秤盟€是要有對(duì)的方法。