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豆腐怎么吃 美味豆腐助您如豆腐般嫩白

  豆腐是我們?nèi)粘I钪袠O為常見的食品之一,豆腐營養(yǎng)極高,含鐵,鎂,鉀,煙酸,銅,鈣,鋅,磷,葉酸以及多種維生素與豐富的蛋白質(zhì)。豆腐有補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃的功效。那么我們在家如何自制美味豆腐呢?下面就由小編來為大家介紹一下吧。

  麻婆豆腐

  材料

  南豆腐(嫩豆腐),牛絞肉或者豬絞肉,豆豉少許,香蔥(蒜苗好),姜末,蒜末,郫縣辣豆瓣醬少許,淀粉水。

  做法

  1、蔥切小段,姜,蒜切成細末,蒜是姜的2倍量(2:1)。

  2、豆腐去掉表皮,切成小塊,放入涼水鍋里(水里要放入少許鹽),中小火加熱.水沸騰之前,倒入漏勺瀝水。(豆腐過鹽水,可以去除豆腥味,逼出水分)

  3、煮豆腐的同時,起個新鍋,不要加油,直接下絞肉,慢慢炒至肉末變成深棕色,至酥。加入姜蒜末,炒出香氣,放入1湯匙辣豆瓣醬,炒出紅油。

  4、加入幾粒豆豉,加入高湯or水,豆腐下鍋(高湯或水的量要沒過豆腐),加入一點酒、1湯匙醬油增加顏色,煮5-6分鐘,注意火候不要太大,以免豆腐開裂。

  5、燒開后用濕淀粉勾芡(一般要分2次加),第1次勾芡后加入蔥花,再勾第2次芡。

  6、后沿鍋邊加入入少許熱油,開大火,等油浮上來就可以了(淋紅油會比較紅亮)。

  7、出鍋裝盤后再加入花椒粉,不要加太多。

  家常豆腐

  材料

  豆腐、適量食鹽、適量雞精、適量蔥、適量姜、適量蒜、適量生抽、適量豆瓣、辣醬適量、白糖適量、水適量。

  做法

  1、將北豆腐放入蒸鍋中蒸10分鐘左右,取出涼一下備用。

豆腐 豆腐的做法 豆腐的做法大全 
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