長期服用蘋果醋的副作用
很多人都說蘋果醋的功效顯著，喝蘋果醋對身體非常好，其實凡事都有利也有弊的，長期飲用蘋果醋對身體健康是有影響的哦!下面我們來看看長期飲用蘋果醋有什么副作用。
工具/原料
蘋果醋。
副作用
步驟/方法
副作用1
蘋果醋酸度太高，在吞食蘋果醋前，好先用白開水或者果汁沖稀。因為純蘋果醋可能會損傷牙齒的琺瑯質(zhì)和喉組織。
副作用2
長期喝蘋果醋會導(dǎo)致鉀量減少、骨密度降低：對于缺鉀、有骨質(zhì)疏松癥的人群，應(yīng)當謹慎食用蘋果醋。
副作用3
蘋果醋可能會抵消利尿劑、瀉藥的作用。
副作用4
糖尿病患者服用蘋果醋應(yīng)當遵醫(yī)囑，因為醋中還含有鉻，會左右胰島素的物質(zhì)。
副作用5
蘋果醋是酸性，對胃有刺激作用，如果個人有胃酸過多，長期飲用蘋果醋，會導(dǎo)致反酸、燒心、胃灼燒。
注意事項
盡管喝蘋果醋有很多好處，但是長期喝對身體健康還是有影響的，作為一種酸性醋，適量喝始終是安全的做法。
不適宜人群
1、蘋果醋屬酸性飲料，潰瘍病或結(jié)石患者不宜服用。
2、醋中還含有鉻等會左右胰島素的物質(zhì)，糖尿病患者服用蘋果醋應(yīng)當遵醫(yī)囑。
3、對于缺鉀、有骨質(zhì)疏松癥的人群，應(yīng)當謹慎食用蘋果醋，因為蘋果醋會導(dǎo)致鉀量減少、骨密度降低。
