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桂圓的吃法 怎么吃桂圓不上火(11)

  桂圓食譜

  桂圓紅棗糯米藕

  做法

  1.所有食材備用。

  2.除了桂圓之外所有的食材洗凈,用水浸泡三小時。

  3.蓮藕洗凈去皮。

  4.將蓮藕切出一蓋子。

  5.泡好的糯米控干水份放一勺白糖拌勻。

  6.將糯米塞入藕孔中,裝的過程可以將藕在桌上輕敲,糯米會沉到底部,也可以用筷子幫忙。

  7.再用牙簽將藕蓋子固定。

  8.桂圓去殼。

  9.150克的黑糖。

  10.將釀蓮藕剩下的糯米和所有的食材及紅糖全放入電飯鍋內(nèi),放水蓋過蓮藕。

  11.按下煮飯檔即可。

  12.二十分鐘后將煮好的蓮藕切片。

  13.將煮好的糯米粥盛入碗中。

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