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魚肝油的功效與作用 吃魚肝油對身體有什么好處(12)

  魚肝油本身所含的維生素對肝病患者的病情十分有利,能刺激人體的免疫疾病的能力,魚肝油還能預防動脈硬化、高血壓等疾病。

  但由于肝炎患者肝臟受到了損傷,肝臟的吸收代謝能力下降,過量的食用魚肝油,會造成肝中毒現(xiàn)象。

  肝中毒會出現(xiàn)毛發(fā)脫落、皮膚干燥奇癢、食欲不振、肝脾腫大及顱壓增高,因此肝炎患者要注意要攝入適量。

  七、鑒別魚肝油的方法

  給寶寶服用魚肝油已經(jīng)是很普遍了,去婦幼保健院檢查的時候,醫(yī)生都會推薦魚肝油給家長。

  但當我們?nèi)ニ幍曩I的時候,會發(fā)現(xiàn)魚肝油有很多的品種,到底哪種才是好的魚肝油產(chǎn)品?該給寶寶買哪種魚肝油產(chǎn)品呢?

  魚肝油制劑有兩種,一種制劑為已用多年的舊制劑,維生素A、D含量比為10∶1,即每毫升濃縮魚肝油含維生素A50000單位,含維生素D5000單位。

  而小兒每日需要維生素A1000~1500單位,維生素D400單位,兩者之比為3~4∶1,如服用這種舊制劑濃縮魚肝油預防佝僂病。

  每日給嬰兒服用3滴魚肝油,即吃進維生素D400~500單位,卻吃進維生素A5000單位,為維生素A需要量的4~5倍,久而久之可發(fā)生維生素A中毒。

  為克服這種制劑的弊病,可在每瓶魚肝油內(nèi)加進半支注射用維生素D?3(15萬單位),調(diào)整維素A、D比例為3∶1。

  這種混合制劑,每日吃1滴,即吃進維生素A1600單位,維生素D600單位,既可預防佝僂病,又不會發(fā)生維生素A中毒。

  另一種濃縮魚肝油為新生產(chǎn)的新制劑,維生素A、D含量比為3∶1。

  預防佝僂病,每日給孩子喂4滴,相當于吃進維生素A1200單位、維生素D400單位,既能滿足嬰兒每日維生素D需要量,又不會造成維生素A中毒。

  所以家長應該買維生素A、D含量比為3∶1的新制劑給孩子吃。

  魚肝油選購方法

  根據(jù)中國營養(yǎng)學會《中國居民膳食營養(yǎng)素推薦攝入量》、《中國藥典》,VA:VD=3(900IU):1(300IU),是兩個黃金比例的科學攝取法則同時也是安全,適合長期食用的含量。

  關于魚肝油的選擇,你了解了嗎?

  現(xiàn)在又有了一種新選擇,國外兒童經(jīng)常服用一種“鱈魚肝油”是從產(chǎn)于北極深海的鱈魚身上提取的。

魚肝油的主要功效 魚肝油的功效與作用 魚肝油的美容功效 
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