2.再加入紅棗、薏米加水至6000毫升。

　　3.煮沸后改為文火，慢慢熬煮至湯稠后，加冰糖拌勻即可食用。

　　功能解析

　　茵陳是一味治療肝膽濕熱的要藥，性微寒味苦，紅棗和冰糖同煮，甜而微苦，具有清濕熱而不傷脾胃之效，是平素濕熱較重以及肝膽疾病者的保健粥補(bǔ)佳品，且能降低血清膽固醇，防止血管壁脂質(zhì)堆積，有降低血壓，增加冠動(dòng)脈血流量的作用。

　　阿膠大棗烏雞湯

　　材料：烏雞、阿膠、黃精、芡實(shí)、桂圓、大棗、枸杞子、桑葚。

　　做法：所有材料燉煮3小時(shí)，老火燉湯。

　　功效：具有養(yǎng)肝益氣、補(bǔ)血滋陰的功效。

　　當(dāng)歸大棗粥

　　材料：當(dāng)歸15克、大棗50克、白糖20克、粳米50克。

　　做法

　　1.先將當(dāng)歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克。

　　2.去渣取汁，與粳米、大棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。

　　3.每日早晚溫?zé)岱茫?0日為1個(gè)療程。

　　功效：這款粥能夠補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、潤腸通便，非常適合女性朋友們食用。

　　首烏大棗粥

　　材料：何首烏粉25克、大棗50克、冰糖15克、粳米50克。

　　做法

　　1.先將粳米、大棗一同入鍋，熬煮成粥。

　　2.待粥半熟時(shí)加入何首烏粉，邊煮邊攪勻，至粥粘稠即成，再加入冰糖調(diào)味。

　　功效：這款粥能夠補(bǔ)肝腎、解毒，非常適合體虛的人食用，而且老年性高血壓、血管硬化的患者經(jīng)常吃的話還能夠延年益壽。