百合的美容功效

　　想要擁有年輕的肌膚，做好日常的護(hù)理工作是必不可少的。其實(shí)，外在做好了，內(nèi)在也不可少?，F(xiàn)在越來(lái)越多的女性開(kāi)始通過(guò)食療來(lái)調(diào)理肌膚，呵護(hù)自己的身體。內(nèi)外兼修，才能做到真正美麗動(dòng)人。那么， 今天我們就來(lái)介紹一下百合的食療美容作用。

　　中醫(yī)認(rèn)為皮膚的好壞與肺的健康與否有很大關(guān)系。肺正常時(shí)，肺氣宣發(fā)，皮膚就會(huì)滋潤(rùn)、有光澤，否則不僅皮膚的保護(hù)功能減弱，而且容易發(fā)生皮膚疾病，皮膚看起來(lái)也會(huì)干燥、失去光澤、容易脫皮。保護(hù)皮膚健康，局部的保濕固然重要，但對(duì)人體內(nèi)在的調(diào)理也不容忽視，只有養(yǎng)好肺、多喝水，再加上飲食調(diào)理，才能擁有更好的皮膚。

　　說(shuō)到飲食調(diào)理，百合無(wú)疑是首選食品，因?yàn)榘俸暇哂休^高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，富含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為百合可潤(rùn)肺止咳、清心安神、補(bǔ)中益氣。常用的百合藥膳方有蜜煎百合、百合香米粥、百合黨參豬肺湯、百合雞子湯、百合煨肉等。

　　祛黑淡斑

　　百合粉+紅棗; 百合粉5克,紅棗5顆. 將百合粉用開(kāi)水沖泡開(kāi)加入紅棗,攪勻后配合下午茶進(jìn)食1杯。

　　補(bǔ)水亮膚

　　百合粉+紅糖; 百合粉5克,紅糖一勺; 加入240毫升開(kāi)水沖泡.早晚喝一杯。

　　抗皺駐顏

　　百合粉+綠茶; 綠茶包1個(gè),百合粉5克. 加入240毫升開(kāi)水沖泡,10分鐘后飲用,早晚一杯。

　　百合粉加牛奶敷臉;調(diào)和成糊狀,均勻涂于面部,20分鐘后洗掉,可防細(xì)紋產(chǎn)生。

　　美白滋潤(rùn)

　　百合粉+苡仁; 苡仁一勺,百合粉5克; 將百合粉用開(kāi)水沖泡開(kāi),把搗碎的苡仁渣浸泡在里面,5分鐘后飲用,每天一次。百合粉和苡仁粉一起飲用效果更好。

　　滋潤(rùn)肌膚

　　用熱水沖泡一杯百合冰糖茶，每天早中晚各一杯，不但可以補(bǔ)充人體所需的水分，同時(shí)對(duì)肌膚細(xì)胞也有保濕的作用。從而達(dá)到肌膚水潤(rùn)有光澤。

　　清熱祛痘

　　我們先將冬瓜清洗干凈，放進(jìn)鍋里煮熟，等到差不多八分熟的時(shí)候，放入百合用小火燉煮到熟即可，后加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)味料之后就可以出鍋品嘗湯水了。

　　紅潤(rùn)亮膚

　　長(zhǎng)期飲用百合粥能夠幫女性美容養(yǎng)顏，讓肌膚保持紅潤(rùn)靚麗的狀態(tài)!