男人吃紅棗的好處

　　很多男性對(duì)于紅棗的第一印象，就是這是一種女性食用的食品，對(duì)于男性沒有什么幫助。但是實(shí)際上這個(gè)觀點(diǎn)是完全錯(cuò)誤的看法。紅棗不僅能夠幫助女性美容養(yǎng)顏、呵護(hù)健康，對(duì)于男性的健康來說，也有著很大的作用哦!

　　男人吃紅棗有什么好處

　　時(shí)下，不少男人越來越注重養(yǎng)生，其中有不好人在吃紅棗，認(rèn)為男人吃紅棗的好處很多，不僅能補(bǔ)血，還能夠壯陽補(bǔ)腎，這是真的嗎?到底男人吃紅棗有什么好處?

　　男性吃點(diǎn)紅棗，可以助性壯陽。紅棗富含維生素A、維生素C等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強(qiáng)耐力。此外，它富含環(huán)磷酸腺苷，這一物質(zhì)有擴(kuò)張血管的作用，不僅可以改善心肌的營(yíng)養(yǎng)狀況，還能改善供血。氣虛腎虧的男人常吃紅棗，可以增強(qiáng)腎功能。

　　男人吃紅棗的好處雖然很多，但是吃紅棗需要注意，紅棗的表皮堅(jiān)硬，極難消化，吃時(shí)一定要充分咀嚼，否則會(huì)損傷胃腸，也影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。此外，體質(zhì)燥熱的男性卻不適合吃。

　　不少男性朋友對(duì)于增強(qiáng)性能力吃什么都非常關(guān)注，專家介紹，紅棗往往被譽(yù)為性功能障礙的輔助治療食物，具有增強(qiáng)性能力的作用。

　　我們都知道紅棗是補(bǔ)血的佳食物，食用紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)、滋養(yǎng)全身細(xì)胞，在我們的日常生活中，紅棗基本上都是女性在食用，其實(shí)，男性食用紅棗也有很好的保健效果，科學(xué)食用紅棗對(duì)男性來說還有壯陽功效。

　　紅棗富含維生素A、維生素C等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強(qiáng)耐力。此外，它富含環(huán)磷酸腺苷，這一物質(zhì)有擴(kuò)張血管的作用，不僅可以改善心肌的營(yíng)養(yǎng)狀況，還能改善供血，增加勃起的硬度。

　　所以，吃紅棗對(duì)男人的好處是毋庸置疑的，紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤(rùn)氣血、氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯增強(qiáng)欲，但值得注意的是，紅棗“壯陽”的效果雖好，但體質(zhì)燥熱的男性卻不適合吃。

　　雖然紅棗對(duì)男性健康大有裨益，但是男人在吃紅棗時(shí)也要注意，每次吃棗好別超過20顆，吃得過量會(huì)有損消化功能，導(dǎo)致便秘。由于紅棗中含糖量較高，吃多了還容易導(dǎo)致蛀牙，一般每天吃10顆即可。

　　臨床上用于治療男性早泄和勃起不堅(jiān)的藥物有很多，療效也各不相同，有的藥品價(jià)格不菲，讓很多人吃不消。殊不知，在日常生活中，就有不少對(duì)性功能問題有輔助療效的食物，眾所周知的紅棗就是其中之一。

　　紅棗富含維生素A 、 維生素C等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強(qiáng)耐力。此外，它富含環(huán)磷酸腺苷，這一物質(zhì)有擴(kuò)張血管的作用，不僅可以改善心 肌的營(yíng)養(yǎng)狀況，還能改善陰莖供血，增加勃起的硬度。

　　《名醫(yī)別錄》中就明確指出，紅棗能“堅(jiān)筋骨，助陰氣，令人肥健”，氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯增強(qiáng)性欲。紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤(rùn)氣血、“壯陽”的效果雖好，但體質(zhì)燥熱的男性卻不適合吃。另外，每次吃棗，好別超過20顆，吃得過量會(huì)有損消化功能，引發(fā)便秘。

　　由于紅棗中含糖量較高，吃多了還容易導(dǎo)致蛀牙，一般，男性每天吃10顆即可。需要提醒的是，紅棗的表皮堅(jiān)硬，極難消化，吃時(shí)一定要充分咀嚼，否則會(huì)損傷胃腸，也影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。