五、鼻塞、流鼻水

　　解方：泡熱茶蒸鼻子

　　鼻塞讓人晚上睡不著、白天昏昏沉沉，無法專心工作，鼻塞時可泡杯熱茶，讓熱騰騰的蒸氣解除鼻塞的困擾，因為茶的單寧酸能抑制血管擴張，并且綠茶效果比紅茶好。

　　六、喉嚨痛、咳嗽

　　解方：大蒜水、鹽水漱口、金桔

　　輕微的喉嚨癢痛、咳嗽，不妨試試大蒜水。近一項研究指出，新鮮的大蒜汁有抗菌特性。取六瓣大蒜壓碎后加進溫水，一天兩次、服用三天后可明顯改善。

　　熱水(不燙口即可)加鹽也有消炎煺火功能，能緩和咳嗽及喉嚨不適。金桔則有止咳、化痰功效，單吃或泡茶喝均可。此外，番茄、楊桃、蜂蜜水、杏仁等也都有鎮(zhèn)咳止痰的功效。

　　七、腹瀉

　　解方：蘋果、山藥、紫蘇茶

　　如果飽受拉肚子之苦，吃顆蘋果，或是吃點山藥、泡杯紫蘇茶能有效緩解!蘋果的鞣酸和有機酸有收斂作用，因此能夠止瀉。

　　打成果汁或果泥都有效果。山藥因含有豐富的淀粉質(zhì)及消化酵素，能幫助消化、穩(wěn)定腸道激躁，達到健胃止瀉的功用。

　　此外，紫蘇主治行氣和胃、吐瀉腹痛，可用3錢紫蘇葉500cc水煮沸即可食用。

　　特別提醒：如果是細菌或病毒感染造成的嚴重腹瀉，還是要看醫(yī)生對癥下藥。

　　八、腳氣

　　解方：伏特加

　　如果你的雙腳味道不那么好聞，那么可以用浸滿伏特加酒的毛巾包裹雙腳來除掉惡臭。這和給腳部揉搓酒精是一個道理(如果你喝灰雁伏特加那么效果會相當好)。

　　伏特加含有有防腐和干燥功能的酒精，因此它可以除掉產(chǎn)生臭味的真菌和細菌，并除掉這些生物體賴以生存的濕潤環(huán)境。

　　總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道哪8種食物可以趕走身體小毛病了嗎？你知道冬季養(yǎng)生吃什么好了嗎？大家如果生了這些小病，不要著急吃藥，先嘗試一下這些食物，一定能夠幫助你有效緩解的。