9、深層清潔肌膚

　　洗臉后，把一小勺細(xì)鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細(xì)將鹽和水?dāng)嚢杈鶆?，然后沾著鹽水從額部自上而下的搽抹，邊搽邊做環(huán)開按摩。

　　幾分鐘后，待臉上的鹽水干透呈白粉狀時(shí)，用溫水將臉洗凈，涂上保濕乳液，每天早晚洗臉后各一次。

　　這樣有很好的清潔和去污效果，不過(guò)要注意的是，避開眼部周圍的皮膚，切記敏感性皮膚慎用。

　　10、洗眼明目

　　遇上刮風(fēng)的天氣，外出歸來(lái)時(shí)，可用溫水沖一杯淡鹽水，以棉棒蘸取擦拭內(nèi)外眼角，達(dá)到洗眼明目，去除污物的目的。

　　低鹽飲食6個(gè)妙招

　　1、改善烹飪調(diào)理

　　盡可能使用酸味調(diào)味品例如醋或者檸檬汁，來(lái)替代鹽和醬油的攝入，同時(shí)這種方法也可以改善食物口感，讓味道更加鮮美。

　　2、改善使用方法

　　在一定要使用醬油等調(diào)味品時(shí)，不要把醬油全部倒在菜里面，盡量采用蘸的方式。你要知道，大約5ml醬油里就有1g鹽，而食鹽一天多攝入量?jī)H為6g。

　　3、不要在所有的菜里都放鹽

　　如果一餐要做三菜一湯，湯就可以不放鹽，因?yàn)槠渌啦死锏柠}量已經(jīng)足夠改善口味。

　　4、多吃有味道的蔬菜

　　洋蔥、青椒、番茄、胡蘿卜等等這些蔬菜本身有味道，可以提升菜品的口感。

　　5、選擇天然烹飪方式

　　在烹飪方式上，多用蒸、烤、煮的方式，這樣不僅可以盡享食物的天然味道，還可以減少鹽的用量。

　　6、盡量不要菜湯

　　如果一道菜中除了菜以外還有湯，那盡量不要喝菜湯，因?yàn)楹芏帑}會(huì)聚集在菜湯中。