葡萄是大家經(jīng)常吃的水果，它吃起來酸酸甜甜的，是一種老少皆宜的水果，在平時常吃葡萄會給身體補充營養(yǎng)，那么大家對于葡萄的功效有了解嗎?關于葡萄的吃法有很多，除了直接吃，也可以做成果汁，葡萄的禁忌有很多，大家要了解一下。

　　葡萄的功效

　　一、降低膽固醇水平

　　經(jīng)常吃葡萄能夠起到降低膽固醇的效果，有一些研究顯示，如果大家能夠常吃葡萄，對身體非常好，尤其是里面含有的葡萄籽，能夠有效的降低血小板的凝聚力，大家適當?shù)某云咸眩€可以很好的預防心血管疾病的出現(xiàn)。

　　二、預防神經(jīng)衰弱

　　常吃葡萄的人會感覺自己的精力比較充沛，也很少會出現(xiàn)疲憊感，所以多吃葡萄能夠很好的改善神經(jīng)衰弱的效果，在葡萄里面含有大量的氨基酸，葡萄糖和有機酸維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)可以很好的促進大腦神經(jīng)興奮，能夠減少過度疲憊感。

　　三、排毒養(yǎng)顏

　　愛美的人，在平時可以常吃葡萄，它能夠起到排毒養(yǎng)顏的功效，葡萄里面含有的葡萄籽，能夠起到清除肺部毒素的效果，大家經(jīng)常吃葡萄可以起到很好的祛痰效果，對于喜歡吸煙的人來說，吃葡萄能夠緩解呼吸道發(fā)炎的情況。

　　四、抗病毒作用

　　吃葡萄的抗病毒效果還是相當不錯的，葡萄里面的葡萄籽可以說可以輔助抗病毒，能夠減少毒素對身體的一些傷害，經(jīng)常吃葡萄自身的抗病能力會很強。

　　五、減肥作用

　　女孩子喜歡吃葡萄的一個原因是因為還能減肥，葡萄會幫助恢復一個好的身材，而且服用葡萄還能有利于心血管的健康，有助于保持一個健美的身材。

　　六、補虛開胃

　　葡萄可以起到一個補虛開胃的效果，比如葡萄干，葡萄籽等，這幾種都可以說是常見的營養(yǎng)品，非常適合一些身體比較弱的患者來服用，不僅可以增加食欲，對于補虛效果還是很不錯的。

　　七、抗衰老

　　經(jīng)常吃葡萄的人抗衰老的效果還是很不錯的，因為葡萄里面含有大量的抗氧化的物質(zhì)，經(jīng)常服用可以保持青春容顏，會讓肌膚變得更加的白皙有彈性。

　　葡萄的吃法

　　冰凍葡萄

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