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          西瓜的功效 怪不得人們都這么喜歡吃西瓜

            西瓜也被人們叫做水瓜,寒瓜,在漢代的時(shí)候從漢西域引入,所以就被稱為"西瓜",它是一年生蔓性草本植物。大家知道西瓜的功效是什么嗎?西瓜的吃法有很多,除了直接食用,還可以做成果汁,或是做成菜,一些人不適合吃西瓜,它的禁忌有哪些?

            西瓜的功效

            第一:解暑祛濕

            要知道西瓜當(dāng)中含有的水分比較充足,它里面含有人體需要的各種各樣的營(yíng)養(yǎng)素。尤其是對(duì)于處在高溫的朋友來說吃可以適當(dāng)?shù)某晕鞴?,因?yàn)槲鞴鲜菍儆诤灶惖模@樣物質(zhì)能夠起到降溫的效果,如果出現(xiàn)了咽喉腫痛的的情況,可以吃西瓜改善。

          要知道西瓜當(dāng)中含有的水分比較充足

            第二:降血壓

            很多人應(yīng)該不知道,西瓜能夠起到降低血壓的效果,在平時(shí)大家如果有血壓升高的情況,或是出現(xiàn)了生氣的食物,那么可以適當(dāng)?shù)某晕鞴?,西瓜里面的物質(zhì),能夠幫助人們很好的控制血壓,高血壓的患者可以適當(dāng)?shù)某晕鞴稀?/p>

            第三:排尿

            大家在平時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn),吃西瓜吃的多就會(huì)上廁所,主要是因?yàn)槲鞴侠锩婧械乃謽O為充足,具有利尿的效果哦。所以吃西瓜,能夠?qū)⑸眢w中多余的水分排出,而且還會(huì)減少膽色素的出現(xiàn),可以很好的緩解便秘問題,對(duì)于水腫型肥胖的朋友有減肥的效果哦。

            第四:消除疲勞

            很多人都會(huì)昏昏欲睡,老是疲憊不堪的。其實(shí)可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)西瓜哦。西瓜中含有不少的果糖,這種營(yíng)養(yǎng)素可以幫助緩解疲勞感,讓你瞬間消除哦。

          可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)西瓜

            西瓜的吃法

            西瓜皮鹵肉

            原料:西瓜皮、五花肉、八角、醬油。

            制作步驟

            1.五花肉洗凈切塊,西瓜切小段后去皮(紅肉部分可以多留一些)待用。

            2.將西瓜皮、五花肉放入鍋中,加適量水、八角、醬油,用中火燉30~40分鐘,即成。

            翡翠鯉魚

            原料:西瓜皮250g,茯苓皮50g,鯉魚一條(約 500g),生抽,醋,鹽,味精,沙拉油2大勺。

          西瓜的功效 西瓜的吃法 西瓜的禁忌 
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