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檸檬的功效 它的5個作用勝過很多保健品(2)

  3.鋪一層白糖,一層檸檬片,一層白糖……以此類推。

  4.蓋上蓋子密封放入冰箱保存。

  5.大約可以存放一個月左右。

蓋上蓋子密封放入冰箱保存

  二、蜂蜜檸檬

  做法與糖漬檸檬一樣,就是把白糖換成蜂蜜就行啦。

  三、即食檸檬片

  1.糖和水放入鍋中加熱融化。

  2.放入檸檬片煮沸。

  3.撈出檸檬片晾涼,放入冰箱冷藏2小時。

  4.取出檸檬片,兩面刷上蜂蜜。

  5.平鋪在烤網(wǎng)上,上下管熱風模式,100度烘烤1小時左右。

  6.晾涼后放入密封容器中保存,好盡快吃完哦~

  四、檸檬養(yǎng)樂多

  1.半個檸檬洗凈切片,泡水(100ml).

  2.加養(yǎng)樂多100ml。

  3.想喝冰的可以加冰塊哦~

  檸檬的禁忌

 ?、俨荒苓^量食用檸檬水,因為檸檬酸性重,如果過量食用會對胃造成傷害,一般成年人每天不要超過500ml就可以。

不能過量食用檸檬水

 ?、诳崭共荒芎葯幟仕?,如果空腹喝檸檬水,那么檸檬酸會刺激胃部,導(dǎo)致胃酸過多導(dǎo)致胃部不適。

 ?、蹤幟仕臐舛炔荒芴?,檸檬水不是越酸就越,酸度越高反而會對腸胃造成傷害,而在喝檸檬水的時候可以搭配加入蜂蜜一起中和酸度,這樣喝起來口感更好。

 ?、苡形覆〉娜瞬荒艹詸幟剩瑱幟蕦τ谟形覆〉娜藖碚f特別敏感,對這一類人會造成胃酸過多,后加重胃病的發(fā)生。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了檸檬的功效,是不是沒想到經(jīng)常會看到的檸檬,還有這些好處,檸檬中的物質(zhì)能清熱解暑,適合夏天食用,也能提神醒腦,可以在午后喝一杯檸檬水。

檸檬的功效 檸檬的吃法 檸檬的禁忌 
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