做法
?、傥鞴锨袎K裝入小碗，倒入一小半的牛奶;
?、邶斳吒嘤蒙鬃觿澇蓧K狀，加入蜂蜜;
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西瓜椰奶圓子
食材
西瓜、小圓子、椰奶
做法
①水燒開，小圓子放入煮熟;
?、谛A子盛起來，過一下冷水會更好，把切塊的西瓜放進去碗里;
③倒入椰奶，攪拌即可開吃。
糖尿病人不適宜多吃
糖尿病病人，“三多一少”，體內(nèi)血糖高，糖代謝系統(tǒng)工作能力弱，甚至完全不工作。而西瓜含有高量的葡萄糖，食用過多，很容易引發(fā)糖尿病的并發(fā)癥——酮癥酸中毒。這個并發(fā)癥發(fā)病急且快，如不及時干預，可出現(xiàn)多臟器功能衰竭，進而危及生命。
女生經(jīng)期不適宜多吃
西瓜屬寒性食物，易傷脾胃。女生經(jīng)期中體質比較虛弱，盡量不要吃西瓜。如果已經(jīng)出現(xiàn)了痛經(jīng)、腹瀉等不適，就不要再吃西瓜了，尤其是冰鎮(zhèn)過的西瓜。
即使是正常人，也不宜食用過多，否則會給脾胃造成很大的壓力。
腎功能不全者不適宜多吃
腎功能虛弱的人，腎臟對水的調節(jié)能力較弱。西瓜水多，腎臟排水不及時，導致血容量增加，從而引發(fā)急性心力衰竭，導致死亡。
長期暴露在空氣中的西瓜不要吃
空氣中含有大量的細菌，西瓜打開暴露在空氣中，會讓細菌大量繁殖。尤其是在夏天，食用不當就會造成腸胃不適
結語：上文已經(jīng)為大家介紹了西瓜的功效，我們現(xiàn)在對西瓜應該有了一些了解，喜歡吃西瓜的朋友在平時可以適當?shù)某砸稽c，它能夠為身體補充需要的營養(yǎng)物質，對于預防多種疾病還有不錯的功效，人們在吃西瓜的時候要知道它的禁忌。
