百香果是很常見的一種水果，因?yàn)樗崽鹂煽诙鄶?shù)的人都非常喜歡，常吃百香果能夠?yàn)樯眢w帶來(lái)很多比較好的功效，能夠幫助人們美容養(yǎng)顏，還可以減肥降脂。百香果的吃法有很多，可以泡水喝，也可以做成甜品，吃百香果的禁忌是什么呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、清咽潤(rùn)喉
常吃百香果能夠起到止咳化痰，清炎鎮(zhèn)痛的功效，它對(duì)我們的嗓子非常好。人們?cè)谄綍r(shí)如果出現(xiàn)了喉嚨不適的癥狀，可以將百香果的果肉挖出來(lái)，然后直接用溫開水沖泡，還可以在里面放入一點(diǎn)蜂蜜攪拌均勻，飲用之后不僅能夠有效生津止渴，還能緩解喉嚨干癢。
2、排毒養(yǎng)顏
很多人應(yīng)該不知道百香果能夠起到排毒養(yǎng)顏的效果，它當(dāng)中含有豐富的纖維素，這個(gè)物質(zhì)到了我們的腸胃中，能夠促進(jìn)人體的排泄，還可以將身體中的一些毒素和垃圾徹底排出體外，能夠避免毒素在體內(nèi)的堆積，進(jìn)而能夠改善我們的肌膚。
3、減肥降脂
想要減肥的朋友可以常吃百香果，它當(dāng)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，能夠有效增加我們的飽腹感，能夠減少對(duì)于其他食物的攝入，吃百香果能夠有效的抑制人體對(duì)脂肪的攝入和吸收。人們堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間吃百香果，還能有效降低人體的脂肪含量。
4、促進(jìn)新陳代謝
百香果中含有各種營(yíng)養(yǎng)元素，食用之后能夠有效促進(jìn)血液的新陳代謝水平，能夠有效排出體內(nèi)的一些毒素和垃圾，使人正常排便，還能緩解便秘問題。
5、安神助眠
百香果中含有很多種水果的特殊芳香，這種芳香是一種天然的鎮(zhèn)定劑，使用之后能夠有效緩解焦慮，緊張，抑郁的情緒，還能使人進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，起到安神助眠，防失眠的功效。
6、防癌抗癌
百香果中含有豐富的番茄紅素，這一物質(zhì)能夠有效保護(hù)我們的細(xì)胞不受傷害，而且還能有效修復(fù)受損的細(xì)胞，長(zhǎng)期堅(jiān)持食用，還能起到一定的防癌抗癌效果。
7、提高免疫力
百香果中含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、鐵、磷、超纖維等上百種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)人體健康都是大有好處的。而且百香果還被稱為維生素C之王，經(jīng)常食用還能有效增強(qiáng)人體的免疫力，尤其是適合一些小孩或者是孕婦食用。
百香果的吃法
