櫻桃是很常見(jiàn)的一種水果，因?yàn)樘鹈揽煽诙鄶?shù)的人都非常喜歡，常吃櫻桃能夠?yàn)樯眢w帶來(lái)很多的好處，它能夠預(yù)防貧血，還可以緩解肌肉疼痛。櫻桃的吃法有很多，可以直接食用，還可以做成甜品，吃櫻桃的禁忌是什么呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、對(duì)于貧血具有食療的作用
櫻桃中含有的鐵元素是非常豐富的，鐵元素對(duì)人體可以說(shuō)是非常重要的，這種物質(zhì)對(duì)于人體中的血紅蛋白生成起到?jīng)Q定性的作用，并且這種物質(zhì)與人體的大腦以及自主神經(jīng)有著很密切的聯(lián)系。經(jīng)常吃櫻桃能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充鐵元素的需求，促進(jìn)血紅蛋白生成。
2、對(duì)于風(fēng)濕等癥狀有很好的療效
很多人應(yīng)該不知道，櫻桃能夠幫助人們治療風(fēng)濕，要知道“櫻桃性溫?zé)?，兼具補(bǔ)中益氣之功，可以祛風(fēng)除濕”，這句話的意思就是，對(duì)風(fēng)濕骨痛等癥狀有很好的療效，所以說(shuō)有風(fēng)濕體寒的中老年人，可以在平時(shí)適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)櫻桃，對(duì)身體有好處。
3、櫻桃對(duì)于美容抗皺有很好的效果
櫻桃中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以說(shuō)是非常豐富的，它含有糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和維生素C等物質(zhì)，這些物質(zhì)都是人體需要的一些成分，而且比蘋(píng)果還要高出很多呢。生活中人們可以將櫻桃榨汁，把櫻桃汁涂擦到臉上，能夠起到非常好的美膚作用，還有抗皺紋的功效。
4、櫻桃對(duì)視力有很好的預(yù)防作用
都知道要是體內(nèi)缺少維生素A的話，對(duì)視力的影響就很大，有一部分人近視的原因就是缺維生素A。但是櫻桃含有的維生素A較其他水果的含量要高。所以在平時(shí)適量為孩子買點(diǎn)櫻桃吃還是很有必要的。
5、櫻桃可以對(duì)肌肉酸疼有很好的緩解作用
櫻桃中含著豐富的花青素、花色素、維生素e這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是非常好的抗氧化劑，平時(shí)由于勞動(dòng)量過(guò)大引起一些肌肉酸疼的癥狀有消除的功效哦，食用櫻桃的幾天之內(nèi)便可以消腫、減輕疼痛。
櫻桃的吃法
迷人的櫻桃醬
用料
櫻桃(適量)、白砂糖(適量)、冰糖(適量)、清水
做法步驟
1、櫻桃洗凈控干水分;
2、水果刀沿中線劃開(kāi)，摳去櫻桃核;
