桃子是比較常見的一種水果，并且具有一定的保健功效，它能夠預(yù)防便秘，還可以美容護膚。關(guān)于桃子的吃法有很多，它不單單可以直接食用，其實吃桃子是有很多禁忌的，感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。
桃有助于對抗癌癥
經(jīng)常吃桃子能夠幫助人們預(yù)防癌癥出現(xiàn)，桃子會有這樣的功效，主要是因為它含有強效的多酚物質(zhì)，這個物質(zhì)對人體非常好，特別是當(dāng)癌細(xì)胞接觸到多酚時，它就會讓細(xì)胞啟動信號傳送，使癌細(xì)胞“自殺”。所以多吃桃子能夠預(yù)防癌癥。
桃有助于預(yù)防便秘
總是出現(xiàn)便秘的人在生活中要常吃桃子，它能夠預(yù)防便秘出現(xiàn)，桃子中含有豐富的膠質(zhì)物，這個物質(zhì)對人體非常好，當(dāng)桃子經(jīng)過消化進入腸道以后，會在腸道中吸收大量的水分，常吃桃子能夠保持排泄物干燥，能促進排便，有助于預(yù)防便秘。
桃有助于美容護膚
愛美的人要多吃桃子，桃子中的膠質(zhì)物質(zhì)，能幫助預(yù)防便秘，還可以幫助人體排毒。并且桃子中含有豐富的營養(yǎng)素與蛋白質(zhì)，這些物質(zhì)能夠起到強身健體、益膚悅色的功效，桃子中的物質(zhì)還可以增強皮膚彈性，潤澤肌膚，有美容護膚的功效。
除了桃肉，桃核仁也有很多功效
桃仁有助于對抗凝血
桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平，抑制血小板聚集，顯示具有一定的抗血凝作用及較弱的溶血作用。
桃仁有助于止咳平喘
桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物質(zhì)，水解后對呼吸器官有鎮(zhèn)靜作用，能止咳平喘。
桃仁有助于肝臟膽囊的健康
桃仁提取物可擴張肝內(nèi)門靜脈，促進肝血循環(huán)及提高肝組織膠原酶活性，并可促進肝內(nèi)膠原酶的分解代謝，對肝硬化。肝纖維化有良好的治療作用。還能使肝微循環(huán)內(nèi)紅細(xì)胞流速增加，促使膽汁分泌。
桃子的吃法
蜜桃鮮蝦
大蝦/水蜜桃(脆)1個
大蒜2粒/黑胡椒粉/鹽
