百香果是很常見的一種水果，大家在很多的飲品中都會看到它的身影，百香果具有很多的功效，它可以預防痔瘡，還能夠美容護膚，關于百香果的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃百香果的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
1、百香果有助于開胃
經(jīng)常吃百香果幫助人們開胃，百香果中有165種水果香味，132種以上的芳香物質，能夠讓你食欲大增，百香果里面也有維生素C等酸性物質，常吃能幫助人們開胃，還有助于促進腸道蠕動，所以說百香果能夠有效的緩解便秘。
上面說了百香果的香氣怡人，它含有的這些芳香氣味，被人們聞到之后，還能夠有效的舒緩神經(jīng)，特別是在生活中出現(xiàn)了精神焦慮緊張、抑郁寡歡等情緒的人，適當?shù)某园傧愎哂杏幸欢ǖ木徑庾饔茫傧愎械奈镔|，還能夠幫助誘導睡眠，提高睡眠質量。
2、百香果有助于強身健體
百香果中含有豐富的有機酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸、礦物質、β—胡蘿卜素等物質，并且也含有人體需要的蕃茄紅素、可溶性膳食纖維、生物堿、黃酮類等對身體有益的成分，它可以說是保健、藥用價值很高的一種天然食物。
3、百香果有助于預防痔瘡
百香果中含有超纖維，能夠深入腸胃的細微部分，通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出，并可改善腸道內的菌群構成，起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結合能幫助排除體內毒素、整腸健胃、同時起到預防痔瘡的作用。
4、百香果有助于減肥
百香果富含果膠，食用百香果后可以增加胃部飽腹感，減少多余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。并且每100克百香果中僅含有熱量56千卡，所以吃百香果能幫助減肥塑身。
5、百香果有助于美容護膚
百香果能促進排泄，緩解便秘癥狀，同時清除黏附滯留在腸道的刺激物質，避免刺激腸道和被人體再吸收，幫助人體排出毒素。百香果中的維生素C、胡蘿卜素、SOD酶等物質能夠清除體內自由基，有助于養(yǎng)顏抗衰老。
6、百香果有助于對抗癌癥
百香果中所含有的番茄紅素能保護細胞不受傷害，更能修復已受損的細胞，具有防癌抗癌的功效。
百香果的吃法
1、直接吃
