菠蘿蜜是一種很常見的水果，因?yàn)樘鹈揽煽?，多?shù)的人都非常的喜歡，菠蘿蜜本身具有很多的功效，它能夠幫助人們補(bǔ)充營養(yǎng)，還可以滋養(yǎng)皮膚。多數(shù)的人吃菠蘿蜜都直接食用，它的吃法不止這一種，我們知道吃菠蘿蜜的禁忌是什么嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、菠蘿蜜是一種很有營養(yǎng)的水果，它含有豐富的蛋白質(zhì)和糖類，也含有大量的植物營養(yǎng)素，我們要做知道蛋白質(zhì)和糖類補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)，它含有的這些營養(yǎng)素對人體的衰老具有一定的延緩作用，經(jīng)常吃菠蘿蜜可以起到抗氧化、延緩衰老的作用。
2、經(jīng)常吃菠蘿蜜能夠幫助人們增強(qiáng)免疫力，主要是因?yàn)椴ぬ}蜜中富含維生素C，這個物質(zhì)對人體來說非常好，人們常說要多補(bǔ)充維生素C，就是因?yàn)槌院芯S生素C的菠蘿蜜可以增強(qiáng)人體的免疫功能，增強(qiáng)人體的自我保護(hù)能力。
3、消化不是很好的人應(yīng)該要多吃一點(diǎn)菠蘿蜜，它能夠幫助人們消化身體中的食物，主要是菠蘿蜜中含有大量的食物纖維，這個物質(zhì)能夠促進(jìn)腸胃的蠕動，它含有的物質(zhì)，能夠幫助人體加速排出腸胃中的毒素，是一種很有營養(yǎng)的食物。
菠蘿蜜具有非常高的營養(yǎng)價(jià)值，含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、各種礦物質(zhì)及人體所需的氨基酸等等，菠蘿蜜具有這么高的營養(yǎng)價(jià)值使得它具有很多的功效與作用。
4、有利減肥瘦身，菠蘿蜜中含有人體所需要的很多營養(yǎng)物質(zhì)，其中包括維生素以及天然的礦物質(zhì)，能夠幫助人體促進(jìn)吸收和消化，可以起到有效的酸解脂肪的作用。
5、清腸胃，菠蘿蜜中有一種蛋白酶可以促進(jìn)食物分解、加速腸胃蠕動，對腸胃不適合便秘具有一定的好處。
6、滋養(yǎng)皮膚，菠蘿蜜中富含的維生素B可以幫助人體滋養(yǎng)肌膚，如果皮膚有干裂的情況，那么可以多吃些菠蘿蜜來滋潤皮膚。
7、延緩衰老，菠蘿蜜中含有的抗氧化劑可以減少細(xì)胞基因信息收到游離自由基的損傷，具有一定的抗氧化、延遲衰老的作用。
8、增強(qiáng)免疫力，菠蘿蜜富含的維生素C可以增強(qiáng)白血球的功能，增強(qiáng)人體免疫力。
9、改善體內(nèi)局部體液循環(huán)，服用菠蘿蜜可以增強(qiáng)體內(nèi)蛋白質(zhì)的水解作用，使得堵塞在血管內(nèi)的纖維蛋白和血液凝塊溶解，達(dá)到改善局部血液、體液流通的作用。
