吃杏子有什么好處？這種美味又營(yíng)養(yǎng)的水果，很多人都愛(ài)吃。隨著氣溫的升高，很快杏子就要上市了，但是杏子的食用禁忌是多數(shù)人都不知道的。杏子除了直接吃之外，還可以做成杏子醬，杏子的吃法有哪些呢？感興趣的朋友請(qǐng)繼續(xù)看吧!
美容養(yǎng)顏
杏子富含維生素和多酚類(lèi)物質(zhì)，可以起到抗氧化的作用，如果經(jīng)常吃杏子的話(huà)，就可以幫助抗衰老。很多的肌膚問(wèn)題在年輕的時(shí)候都不會(huì)出現(xiàn)，比如說(shuō)皺紋和皮膚松弛、下垂等，而老了之后就會(huì)出現(xiàn)，所以注意抗衰老是很重要的。
防癌抗癌
杏子含有很多的維生素B17，大量的研究表明，維生素B17具有抗氧化和抗癌的作用。如果我們能夠經(jīng)常吃一些杏子的話(huà)，患上癌癥的可能性就會(huì)小很多。對(duì)于癌癥患者來(lái)說(shuō)，也可以常吃一些杏子，幫助對(duì)抗體內(nèi)的癌細(xì)胞，輔助緩解病情。
潤(rùn)腸通便
杏子里面有不少的膳食纖維，可以幫助刺激腸道的蠕動(dòng)，幫助緩解便秘?；加斜忝氐呐笥褌?，可以在平時(shí)常吃一些杏子這樣的水果，安全、有效的緩解便秘。只有當(dāng)癥狀確實(shí)比較嚴(yán)重的時(shí)候，才考慮使用一些藥物來(lái)緩解便秘。
預(yù)防心血管疾病
杏子還富含黃銅，這是一種可以幫助降低膽固醇的成分，還可以促進(jìn)脂肪的分解，達(dá)到預(yù)防動(dòng)脈硬化，防止心臟病、心肌梗死的效果。中老年人患上心血管疾病的可能性大，因此是比較推薦常吃一些杏子的。
止咳化痰
杏子在很多中藥方子中常被用來(lái)止咳、平喘、化痰，生吃杏子也有這個(gè)效果，若是平常的痰多、咳嗽。可是適當(dāng)?shù)陌研幼訙厮訜崾秤?，能起到?zhèn)咳平喘的功效。
1、杏子不能和豬蹄一起吃
杏和豬蹄一起吃會(huì)引起腹痛，不利于腸胃的正常蠕動(dòng)，不利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，日常生活中應(yīng)盡量避免搭配食用。
