榴蓮是一種很常見(jiàn)的水果，多數(shù)的人都非常的喜歡，榴蓮本身具有很多的功效，它可以幫助我們滋補(bǔ)身體，還可以增加免疫力。榴蓮的吃法有很多，做出的食物都非常的美味，我們知道吃榴蓮的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、滋陰壯陽(yáng)
榴蓮是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，我們應(yīng)該知道榴蓮本身的糖分非常高，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，這些都可以為身體提供營(yíng)養(yǎng)，榴蓮中還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。
對(duì)于身體比較虛弱的朋友，生活中可以多吃一點(diǎn)榴蓮，主要是因?yàn)榱裆徶械臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，經(jīng)常吃榴蓮能夠補(bǔ)充身體需要的能量和營(yíng)養(yǎng)，這樣就可以達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效。病后的人們可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)。
2、增強(qiáng)免疫力
榴蓮的果肉中含有的氨基酸種類齊全，含量豐富，榴蓮中除了色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，在這些氨基酸中谷氨酸含量特別高。谷氨酸可以說(shuō)是我們身體中的核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，能夠提高我們身體的免疫力，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡。
3、治療痛經(jīng)
榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很多，它還可以緩解痛經(jīng)哦!因?yàn)榱裆徥菬嵝运?，因此食用后可以起到活血散寒、緩解?jīng)痛的作用，特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的mm吃。同時(shí)，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進(jìn)體溫上升，對(duì)寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。
4、開(kāi)胃促食欲
榴蓮的特殊味道雖然爭(zhēng)議很大，可你不知道吧!榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還體現(xiàn)于這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開(kāi)胃、促進(jìn)食欲。
5、通便治便秘
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，治療便秘。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開(kāi)水哦，不然，豐富的纖維沒(méi)水可吸，吸腸道里的水分，那便便可就更困難了。
6、預(yù)防和治療高血壓
榴蓮果中維生素的生理功能及對(duì)某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質(zhì)、碳水化合物和能量的代謝及物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)，有助于預(yù)防和治療高血壓。
榴蓮的吃法
一、直接生吃
榴蓮簡(jiǎn)單的吃法，就是生吃了。把榴蓮肉“解構(gòu)”出來(lái)，大塊的感覺(jué)真不錯(cuò)。
1、初次吃榴蓮，應(yīng)小口吃
