櫻桃是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，多數(shù)的人都非常的喜歡，櫻桃的功效有很多，它到了我們的身體中可以美白祛斑，還能夠補(bǔ)氣養(yǎng)神。櫻桃的吃法有很多，做出的食物都非常的美味，我們知道吃櫻桃的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、養(yǎng)顏駐容
櫻桃可以說(shuō)是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它含有的營(yíng)養(yǎng)豐富，櫻桃里面含有的蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等都比蘋(píng)果、梨高很多，尤其含鐵量高，我們?cè)谄綍r(shí)可以用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑。
2、美白祛斑
多吃一點(diǎn)櫻桃可以幫助我們美白祛斑，櫻桃中含有多種人體需要的營(yíng)養(yǎng)素，人體的皮膚需要蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等物質(zhì)，我們可以將櫻桃汁涂抹面部，這樣可以幫助我們?nèi)コ娌康陌唿c(diǎn)。
3、促進(jìn)角質(zhì)層
很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)櫻桃可以幫助我們促進(jìn)角質(zhì)層的，櫻桃含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，并且其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也非常豐富，多吃一點(diǎn)櫻桃對(duì)氣血較虛的人能起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用，櫻桃中豐富的維他命c(diǎn)能滋潤(rùn)嫩白皮膚，它含有的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。
4、補(bǔ)氣養(yǎng)神
古書(shū)記載和民間流傳均有許多用櫻桃治療疾病的驗(yàn)方。櫻桃果性溫，具有補(bǔ)中益氣、調(diào)中益顏、健脾開(kāi)胃、祛風(fēng)勝濕的功效，可以發(fā)汗、透疹，對(duì)脾虛腹瀉、腎虛腰腿疼痛、活動(dòng)不靈、遺精等有療效，也適用于貧血、四肢麻木和風(fēng)濕性腰腿病的食療;櫻桃的葉、枝、根有溫胃、止血、殺蟲(chóng)解毒之功效，可用于驅(qū)殺蛔蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)、絳絳蟲(chóng)等。
5、補(bǔ)血養(yǎng)顏
櫻桃促進(jìn)血液生成櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過(guò)程中，發(fā)揮著重要的作用，同時(shí)也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過(guò)程等有著密切關(guān)系。此外常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。
櫻桃的吃法
迷人的櫻桃醬
用料
櫻桃(適量)、白砂糖(適量)、冰糖(適量)、清水
做法步驟：
1、櫻桃洗凈控干水分;
2、水果刀沿中線(xiàn)劃開(kāi)，摳去櫻桃核;
