獼猴桃相信多數(shù)人都比較愛(ài)吃的，這種水果雖然帶有淡淡的酸味，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富。獼猴桃的吃法是有很多的，當(dāng)我們吃獼猴桃的時(shí)候還有一些禁忌，如果想要吃的健康，那么這些禁忌你一定要知道。獼猴桃的功效是什么?一起來(lái)看吧!

　　獼猴桃的功效

　　防癌抗癌

　　吃獼猴桃可以幫助防癌和抗癌，是不是沒(méi)有想到呢?因?yàn)楂J猴桃中含有一些谷胱甘肽，研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常補(bǔ)充這個(gè)成分可以讓人感染上癌癥的概率降低。特別是對(duì)于肺癌、肝癌等癌癥有很好的作用，大家可以在平時(shí)多吃一些獼猴桃哦。

　　提高免疫力

　　免疫能力如果比較差，平時(shí)會(huì)很容易生病，在這樣的情況下建議大家吃點(diǎn)獼猴桃，這樣能提升免疫力哦!獼猴桃中的維生素以及多酚成分是十分寶貴的，可以幫助延緩衰老，改善人的代謝能力，增強(qiáng)抗病毒能力，常吃它就不容易生病了。

　　保護(hù)呼吸系統(tǒng)

　　如果你的呼吸系統(tǒng)功能比較差，總是會(huì)有咳嗽或者肺炎這樣的問(wèn)題出現(xiàn)，那么建議你也可以常吃一些獼猴桃，獼猴桃可以幫助改善人的呼吸系統(tǒng)功能，從而減少這些問(wèn)題的出現(xiàn)。平時(shí)生活在一些空氣不好的地方，也建議多吃點(diǎn)獼猴桃。

　　預(yù)防和治療“三高”

　　經(jīng)常食用獼猴桃可以有助于降低血膽固醇及甘油三酯水平，改善血脂構(gòu)成，對(duì)高血壓、血脂異常、冠心病等有預(yù)防和輔助治療作用。

　　治療便秘

　　獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤(rùn)燥通便的作用，可以有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡。

　　減肥瘦身

　　獼猴桃是富含的膳食纖維不但可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，也可以增加飽足感，配合獼猴桃低熱量的特性，減肥與營(yíng)養(yǎng)兩不誤。

　　美容護(hù)膚

　　獼猴桃富含的維他命C是人體膠原的主要成分，不但可以促進(jìn)新陳代謝，美麗肌膚、抗氧化，還能有效增白、消除雀斑和暗瘡及增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。