香瓜是人們?cè)谙奶鞎r(shí)必備的一種解暑神器，它的獨(dú)特香味得到了很多人的喜愛(ài)，但人人往往不知道它有什么樣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。香瓜不僅可以生吃，還能夠做成各種美味的菜肴，但有的人會(huì)問(wèn)香瓜孕婦能夠食用嗎?接下來(lái)，我將為大家詳細(xì)的介紹一下。

　　香瓜的作用

　　緩解口臭

　　香瓜是一種水分含量比較充足的水果之一，它能夠在一定程度上滿足人體所需的水分，香瓜有一股特殊的香味，能夠在一定程度上緩解自身口臭的毛病。對(duì)于一些時(shí)常覺(jué)得自己患有口臭的朋友，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┫愎稀?/p>

　　消暑止渴

　　香瓜中含有大量的水分，在夏天的時(shí)候，吃上一個(gè)香瓜會(huì)起到一定消暑止渴的效果，讓你瞬間能夠忘記炎熱帶來(lái)的煩惱。而它獨(dú)特的香味，會(huì)在你的口中停留很長(zhǎng)的時(shí)間，讓你能夠在一定的時(shí)間內(nèi)保持在一個(gè)比較神清氣爽的狀態(tài)下。

　　潤(rùn)腸通便

　　香瓜中含有比較豐富的植物纖維素的成分，它能夠在一定程度上刺激人們的腸道，使得腸道的蠕動(dòng)加快，從而能夠起到很好的潤(rùn)腸通便的一個(gè)效果，對(duì)于一些長(zhǎng)期排便困難的朋友來(lái)說(shuō)，是一個(gè)比較不錯(cuò)的選擇。

　　保護(hù)肝臟

　　香瓜中含有豐富營(yíng)養(yǎng)元素，如B類維生素，能夠促進(jìn)消化、對(duì)保護(hù)肝臟和防止脂肪肝有著重要生理作用。幫助腎臟病人吸收營(yíng)養(yǎng)，甜瓜中含有轉(zhuǎn)化酶，可以將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)，能幫助腎臟病人吸收營(yíng)養(yǎng)，對(duì)腎病患者有益。

　　利尿

　　香瓜中的某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)利尿有非常好的功效，在這方面有疾病的同學(xué)可以常常吃香瓜試試。

　　香瓜的吃法

　　白糖香瓜

　　原料

　　香瓜250克、白糖適量、鹽水適量

　　做法

　　香瓜去皮去籽，切成小塊，把香瓜泡在淡鹽水里五分鐘后撈出控掉水份，撒上白糖拌勻即可。

　　繽紛酸奶水果沙拉

　　原料