③ 晾涼后放入感覺無憂的玻璃瓶中密封保存?？烧{(diào)水，飲湯，吃梨。

　　功效：這款甜品有潤燥生津、清熱止咳的功效，特別適合在秋天飲用，對潤肺燥特別有效。自己動(dòng)手做的比市面上直接買的雪梨膏安全安心多了。

　　(二) 川貝燉雪梨

　　材料：雪梨1個(gè)，川貝母粉3g，冰糖10g。

　　做法

　　① 將雪梨洗凈，去皮，挖成空心

　?、?放入川貝粉、冰糖，挖下的雪梨肉，隔水蒸熟即可。

　　功效：疏風(fēng)清熱、潤肺止咳，適用于兒童風(fēng)熱咳嗽。

　　(三) 姜梨汁

　　材料：雪梨一個(gè)，生姜15g，蜂蜜適量。

　　做法

　?、?雪梨洗凈，去皮，切塊;生姜洗凈切末。

　　② 將雪梨和生姜搗碎取汁。

　　③ 加入蜂蜜擠出汁水調(diào)適量水即可飲用。

　　功效：潤肺化痰、健脾解毒，適用于兒童咳嗽痰多。

　　梨子的禁忌

　　1.梨性偏寒助濕，多吃會(huì)傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。

　　2.梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。

　　3.梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。

　　4.血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，并且好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。

　　5.梨含有糖量高，糖尿病者當(dāng)慎。慢性腸炎、胃寒病患者忌食生梨。

　　總結(jié)：吃梨子的好處居然有這么多，是不是很吃驚呢?現(xiàn)在市面上的梨子種類有很多，比如說香梨、雪梨、碭山梨等等，這些梨子的價(jià)格差異是很大的，然而從營養(yǎng)的角度來說，它們的營養(yǎng)價(jià)值差不多，所以說大家購買的時(shí)候不必刻意買貴的哦。