③ 晾涼后放入感覺無憂的玻璃瓶中密封保存?？烧{(diào)水，飲湯，吃梨。
功效：這款甜品有潤燥生津、清熱止咳的功效，特別適合在秋天飲用，對潤肺燥特別有效。自己動手做的比市面上直接買的雪梨膏安全安心多了。
(二) 川貝燉雪梨
材料：雪梨1個，川貝母粉3g，冰糖10g。
做法
① 將雪梨洗凈，去皮，挖成空心
?、?放入川貝粉、冰糖，挖下的雪梨肉，隔水蒸熟即可。
功效：疏風清熱、潤肺止咳，適用于兒童風熱咳嗽。
(三) 姜梨汁
材料：雪梨一個，生姜15g，蜂蜜適量。
做法
?、?雪梨洗凈，去皮，切塊;生姜洗凈切末。
?、?將雪梨和生姜搗碎取汁。
?、?加入蜂蜜擠出汁水調(diào)適量水即可飲用。
功效：潤肺化痰、健脾解毒，適用于兒童咳嗽痰多。
1.梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。
2.梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。
3.梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。
4.血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，并且好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。
5.梨含有糖量高，糖尿病者當慎。慢性腸炎、胃寒病患者忌食生梨。
總結：吃梨子的好處居然有這么多，是不是很吃驚呢?現(xiàn)在市面上的梨子種類有很多，比如說香梨、雪梨、碭山梨等等，這些梨子的價格差異是很大的，然而從營養(yǎng)的角度來說，它們的營養(yǎng)價值差不多，所以說大家購買的時候不必刻意買貴的哦。
