櫻桃是常見(jiàn)的水果，很多人都非常的喜歡，在平時(shí)多吃一點(diǎn)櫻桃可以為我們的身體帶來(lái)很多的好處，櫻桃中很有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。生活中櫻桃的吃法有很多，做出的食物都比較美味，不過(guò)我們知道食用櫻桃的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、美容養(yǎng)顏
生活中多吃一點(diǎn)櫻桃可以幫助我們美容養(yǎng)顏，櫻桃會(huì)有這樣的功效，主要是本身含有豐富的維生素C，并且它含有的蛋白質(zhì)也比較豐富。櫻桃不僅僅可以用來(lái)吃，如果我們把櫻桃汁抹在臉上，可以幫助我們?nèi)コ櫦y，一段時(shí)間之后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚光滑細(xì)膩。
2、促進(jìn)大腦功能
生活中多吃一點(diǎn)櫻桃可以幫助我們促進(jìn)大腦的功能，在我們的身體出現(xiàn)衰老的時(shí)候，我們應(yīng)該也希望自己的腦袋是清洗的，但是老年癡呆癥的高出現(xiàn)率讓人擔(dān)心。在平時(shí)多吃一點(diǎn)櫻桃可以幫助我們預(yù)防老年癡呆，因此老年人可以適當(dāng)多吃一些櫻桃，達(dá)到健腦益智的效果。
3、改善睡眠
很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)多吃一點(diǎn)櫻桃可以幫助我們改善睡眠，櫻桃中含有豐富的褪黑素，這個(gè)物質(zhì)對(duì)于美容也有很好的效果，這種物質(zhì)是一種荷爾蒙，可以幫助人體改善睡眠的質(zhì)量，因此適當(dāng)多吃一些櫻桃可以幫助入睡，比較適合失眠的人群食用。
4、補(bǔ)氣補(bǔ)血
櫻桃的含鐵量是非常高的，在各種水果當(dāng)中居于首位，因此貧血的女性可以適當(dāng)多吃一些櫻桃，尤其是在生理期也可以多吃一些櫻桃，可以補(bǔ)充身體對(duì)鐵元素的需求，還可以促進(jìn)血紅蛋白再生，對(duì)于缺鐵性貧血可以起到很好的防治效果，改善身體抵抗力。
5、緩解炎癥
櫻桃中含有的營(yíng)養(yǎng)成分很多，還有花青素以及生物黃酮素，這兩種都是非常強(qiáng)大的化合物，因此多吃櫻桃可以幫助緩解關(guān)節(jié)炎癥，對(duì)于治療痛風(fēng)也可以起到一定效果，這類患者不妨試試。
6、緩解疼痛
借助櫻桃止痛是民間常用的一種辦法，不管是燙傷還是凍傷，都可以將櫻桃汁涂抹在患處，對(duì)于疼痛的緩解可以達(dá)到很好的效果，而且在櫻桃當(dāng)中還含有花青素，還可以達(dá)到抗炎的效果。
櫻桃的吃法
櫻桃冰棍
用料
櫻桃、蜂蜜
做法步驟
1、櫻桃去蒂洗凈入鍋，加冷水一起煮開(kāi)。(水不要加太多，只要不煮干就行，保證煮出來(lái)的櫻桃汁顏色不會(huì)太淡);
2、小火煮至櫻桃發(fā)白，湯汁變紅且稍有些粘稠即關(guān)火放涼;
3、放涼后的櫻桃汁用細(xì)篩網(wǎng)過(guò)濾一下，濾去煮爛的細(xì)小果肉;
4、加蜂蜜調(diào)味(冰過(guò)之后甜度會(huì)有所降低，所以櫻桃汁可以調(diào)的甜一些);
