菠蘿蜜是一種很常見的水果，很多人都比較喜歡，在平時適當?shù)某砸稽c菠蘿蜜可以為我們的身體帶來很多的好處，它含有的營養(yǎng)物質豐富。生活中菠蘿蜜的吃法有很多，并且都比較美味，不過我們知道食用菠蘿蜜的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。

　　菠蘿蜜的好處

　　1、促進消化

　　生活中多吃一點菠蘿蜜是可以幫助我們促進身體吸收和消化的，菠蘿蜜會有這樣的功效，主要是因為它本身含有豐富的脂肪、糖分、蛋白質，并且我們要知道菠蘿蜜的果肉中含有一種跟胃液比較類似的酵素，可以起到分解蛋白質的效果，幫助腸胃消化。

　　2、清理腸胃

　　多吃一點菠蘿密可以幫助我們有效的保護腸道，菠蘿蜜會有這樣的作用，主要是因為它含有豐富的的菠蘿蛋白，這個物質可以有效的幫助我們身體清理腸胃，它可以把腸胃中的有毒物質快速的排出體外，并且增加腸胃蠕動。是一種很好的水果。

　　3、止渴

　　菠蘿蜜的果肉，吃起來清甜可口，潤喉去燥，使人清爽舒適，可以幫助解渴。

　　4、美容養(yǎng)顏

　　愛美的女性朋友在平時可以多吃一點菠蘿蜜，我們要知道菠蘿蜜中含有豐富的維生素B族和其他微量元素，這些物質可以做到很好的潤膚效果，防止皮膚干裂，還可以滋潤頭發(fā)，對于美白、抗皺等都是有效果的。對于去除老年斑也有不錯的功效。

　　5、減肥瘦身

　　菠蘿蜜中的維生素含量是非常豐富的，而且還含有不少礦物質成分，可以幫助促進消化吸收，而且其含有的菠蘿蛋白也是可以起到一定的預防脂肪沉積現(xiàn)象的出現(xiàn)的，所以對于減肥瘦身是有一定幫助的。

　　6、保健

　　菠蘿蜜中含有豐富的蛋白質、糖類、維生素B族、維生素C、礦物質、脂肪油等，對于維持機體的正常生理機能有一定的作用，可以起到保健的效果。

　　7、消除水腫

　　食用菠蘿蜜后能加強體內纖維蛋白的水解作用，可將阻塞于組織與血管內的纖維蛋白及血凝塊溶解，從而改善局部血液、體液循環(huán)，使炎癥和水腫吸收、消退，對腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。

　　8、幫助治療感冒

　　感冒明顯的癥狀是咳嗽、發(fā)燒、嗓子疼，喝一杯新鮮的菠蘿蜜汁，可以起到降溫的作用，幫助緩解感冒癥狀，而且能有效的改善支氣管炎。

　　9、下奶

　　菠蘿蜜的核煮熟后食用，是有下奶的作用的，菠蘿蜜核中含有豐富的蛋白質、淀粉、脂肪，對于緩解婦女產后缺乳汁的癥狀有一定的效果。

　　菠蘿蜜的吃法